全身酸痛还可以运动吗？

　　排卵期由于激素水平变化，孕激素和雌激素水平升高会造成子宫内膜增厚，卵泡排出。排卵期成熟的卵子撑破卵泡进入腹腔，腹腔的卵泡液以及血细胞这些物质一同进入腹腔，可造成小腹坠胀，腰骶酸痛，这是属于正常的生理现象。雌孕激素的增加和卵泡液的刺激还会造成盆腔内脏器充

　　妇女在例假期间表现出腰痛现象，是困扰许多妇女的一大难题，表现出这种情况，和女性在经期的一些生理变化有关。例如，妇女在来月经前，其体内的雌孕激素水平突然下降。这一状况可导致部分女性表现出月经期水钠储留，过多的水份聚集在体内，无法排出，盆腔充血的表现，盆腔

　　月经期间表现出腰酸疼痛的症状，考虑是盆腔和子宫充血，刺激腰底部神经造成的。这种情况可以使用热毛巾热敷腰部，或者是在腰部贴上止疼膏药缓解腰痛，也可以去做按摩或针灸。如果月经结束后还有腰部疼痛的症状，考虑是表现出腰部疾病，应当去医院检查后采取对症治疗措施。

　　来月经时表现出全身酸痛属于一种多见的经期综合征。因人而异，表现的症状各不相同，有的会有乳房的胀痛，或是小腹下坠感，或是轻度的腹泻，或是严重的便秘，或是情绪容易激动、抑郁等。所以，不要过于紧张，调整好心态，注意经期卫生，注意休息，经后会逐渐缓解。而从中医

　　后腰的地方酸痛不舒服，多见于腰肌劳损，或者是长时间久站久坐，腰椎退行性改变，或者是腰椎滑脱，还有就是腰椎结核，腰椎间盘突出等表现。这种情况可以考虑骨科找医生当面看一看，若是考虑腰椎的问题，可以做一个局部的x片，或者是磁共振检查，酸痛明显可以按摩和贴膏药

　　膝关节酸痛的原因，可能是久站、长期走路、运动过量等导致的膝关节周围肌肉、韧带的劳损导致。一些疾病，如膝关节骨性关节炎、骨质疏松、滑膜炎、半月板损伤、风湿性关节炎等也会表现出膝关节的酸痛症状。平时要注意休息，防止运动过量或久站或久行，注意膝关节的保暖。症

　　一般需要考虑以下几种多见原因：第一，膝关节骨性关节炎所导致，一般多发生于老年人，疼痛在关节负重后加重，休息后减轻，X线片显示局部的骨质增生或者是骨赘形成，晚期会表现出关节间隙的狭窄。第二，半月板以及韧带的损伤会导致膝盖的酸痛，一般有膝关节的外伤史，结合

　　右肩膀酸痛的病人首先要考虑是否患有肩周炎和颈椎病，尤其是神经根型颈椎病和颈肩部的结核、外伤、占位、病变，都会造成病人肩部不适。正常情况下，病人患有肩周炎时，可能是狭义的肩周炎、肩袖损伤或者颈椎病三个病因造成的。所以，建议病人做临床的评估，并进行针对性的

　　首先看疼痛的性质。如果右肩关节酸痛是运动之后突然间造成，平时不怎么痛，可能跟运动有关系。运动过度或者运动时造成肌肉的撕裂或者肌腱的撕裂，都可以产生肩关节酸痛。这种疼痛一般经过1-2周的休息，自己可以缓解。如果肩关节酸痛长时间反复发生，这种情况往往预示着肩

　　肩膀肌肉酸痛要具体问题具体分析，如果运动过度肩膀酸痛，就要让运动过后的关节得到彻底的休生养息，可能慢慢就恢复过来。此外风寒湿邪的侵入后肩膀也会容易表现出酸痛，这时会表现出流感样的症状。或者长时间伏案工作、看手机，压迫了颈部的神经也会造成肩膀的酸痛。还有