阴虚和阳虚哪个严重？

　　爱出汗既可以是肾阴虚也可以是肾阳虚，因为不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会伴有爱出汗的一种状态。如果情况是比较轻微的，那么就不要过于的担心。首先要调整好自己的饮食结构和作息时间，平时要注意营养均衡多元化，不要挑食和偏食，这样能给身体提供足够的营养使身体更健康

　　肾阴虚及肾阳虚的情况下均有可能发生耳鸣。若病人有畏寒怕冷、腰膝关节冷痛、夜尿多、大便稀溏等表现，一般为肾阳虚，此时伴随耳鸣，即为肾阳虚型耳鸣；如果病人表现出潮热盗汗、五心发热、面部潮红、口干、咽干、不想喝水等表现，一般为肾阳虚，此时伴随耳鸣，即为肾阴虚

　　一般认为耳鸣是由于肾阴虚所造成的。耳鸣是指患者自觉耳内鸣响，如知了的叫声，妨碍正常的听觉。中医认为耳鸣有虚实之分。突发耳鸣，声大如潮，按之耳鸣不减或者加重者，属于实证，多由于肝胆火旺、上扰清窍导致的；渐觉耳鸣，声音如蝉鸣，按之耳鸣减轻或者暂停者，属于虚

　　肾阳虚的主要表现是腰酸腿软、畏寒肢冷、性功能障碍。发病原因可能是和手淫，频繁的性生活，生活环境寒冷潮湿，身体素质虚弱，久病损耗等因素有关。具体调补可以：（1）吃一些温热性的食物，例如狗肉、羊肉、鸡肉、淡菜、韭菜、肉桂之类的，具有温肾壮阳、暖胃健脾的功效

　　耳鸣一般是肾阳虚，一般耳鸣伴腰膝酸痛，那么肾虚的可能性较大。如果是伴随四肢发冷，简单地说，就是发冷，四季末寒，四肢、手脚发冷，往往就是肾阳虚。但同时，如果是经常感到五心烦热潮热以及盗汗，那就是肾阴亏虚。

　　治疗这种症状的中成药主要有附子理中丸、右归丸等等，对肾阳虚症状的恢复都是很有好处的，能够改善阳痿早泄等表现。此外也能够吃些韭菜等壮阳的食物，在吃这些中成药期间，尽量不要吸烟或者喝酒，避免对治疗导致不利的影响，而且酒中的酒精成分很有可能会和药物发生反应。

　　脾阳虚的中成药是有很多种的，可以遵医嘱服用一些人参健脾丸等等的药物，能够起到健脾益气的效果，也能够起到和胃止泻的功效。患者在脾阳虚的时候，常常会伴有着大便溏薄、面色苍白、肢体困倦、气短乏力、甚至顽固不化等等的现象。而且在此时也要调整好饮食，防止吃生冷辛

　　可以经过脉象、舌象综合判断是肾阴虚还是肾阳虚。当身体表现出阳虚，主要是由于身体受寒受凉，以及身体阳气不足的表现，部分病人期间也会伴随头晕或者面色苍白以及精神不适等，同时还会表现出腰酸腿痛的现象，当表现出肾阴虚的症状，会表现出两颧潮红、口干、盗汗以及腰膝

　　首先肾阳虚和肾阴虚在症状表现上会有所不同，肾阳虚的病人可能会表现出怕冷、面色苍白、四肢发凉、小便清长等不良症状。肾阴虚的病人会表现出手足心热、午后潮热、夜间多梦、盗汗等。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会造成病人表现出腰酸软症状，在表现出以上不良症状时，可以

　　判断阴虚和阳虚可以观察病人的症状，一般阳虚的人会有腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩、面色苍白、精神不济、久泄不止、顽固不化等情况，而阴虚的人往往是头晕耳鸣、五心烦热、失眠多梦、脸色潮红、形体消瘦的内热症状。