产后副乳怎么按摩消？

　　顺产后便秘首先要进行适当的运动，劳逸结合。然后再调整饮食，可以喝一些蜂蜜水或吃粗纤维或粗粮的食物例如：芹菜、玉米、白薯等，这些食物都具有很好的促进肠胃蠕动效果，也可以缓解产后便秘。如果运动和食疗都不能够解决便秘，可以在医生的指导下使用药物来进行缓解便秘

　　剖腹产后不拉大便可以经过用解决便秘的药以及调节饮食改善。可以用开塞露塞到肛门里面稀释大便就很容易拉出来了，产后可以多吃点粗粮比如小米粥、紫米粥、黑米粥等很好地促进肠道蠕动，对于缓解便秘是很有帮助的。除此之外还应当多喝热水、适当锻炼身体、少吃油腻食物。

　　在剖腹产之后发现大便拉不出来，这可以考虑用药治疗的。可以选择外用开塞露，促进粪便的排出。同时也可以多喝蜂蜜水，促进肠道蠕动。自己平时要适当活动，可以多吃些新鲜蔬果，帮助排便。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运动及重体力

　　生完宝宝以后容易放屁，很有可能是因为吃了一些容易产生气体的食物造成的，比如豆类，地瓜，土豆等，其实很有可能是因为胎儿产出以后，造成了腹腔脏器恢复原位，不再表现出挤压的状态，肠蠕动空间增大，因此表现出了放屁多的情况，过一段时间就会恢复的。平时一定要多加注

　　产后适当的吃一些香蕉和苹果，对于缓解便秘是有好处的，同时可以多吃一些清淡易消化的食物，比如说面条、大米粥等，对于促进肠胃蠕动，缓解便秘也有很好的效果。产后便秘是由于产后长期卧床，缺乏运动，肠胃蠕动比较慢所造成的，可以经过身体锻炼及调节日常饮食来改善。建

　　产后老是放屁，大多是由于消化不良造成的。女性在分娩以后，机体的免疫力会有所下降，各系统的功能都会有所减弱，如果食用生冷硬或者辛辣刺激性的食物，就有可能造成消化不良。因此，产后要吃易于消化的食物，产褥期应吃富有营养，足够热量和水分的食物。如果哺乳，应多进

　　产后便秘是产妇常会碰见的难题，由于产妇需要哺乳的特殊性，需要尽量防止服药。解决便秘的有效方法有：1.选择对孕产妇安全的通便药，如乳果糖、开塞露，通便效果确切、快速；2.调整饮食，多吃新鲜蔬菜，添加富含粗纤维的食物如杂粮、番薯、豆类等，水果中香蕉、火龙果有促

　　女性在产后表现出荨麻疹，如果还没有出月子，应尽量采取保守治疗。建议：可以使用生理盐水湿敷，可以缓解瘙痒的症状。但如果是瘙痒比较严重，也可使用炉甘石洗剂局部擦拭，可起到比较好的止痒作用。如果是荨麻疹比较严重，必要时，还需口服抗过敏药物。但在服药期间，应停

　　产后长斑是可以从日常的饮食上先进行调理，比如多增加一些富含维生素类的新鲜蔬菜和水果的摄入，不要吃一些刺激性大的食物，如果症状比较严重的话，可以在医生的安排下服用中药来进行调理。建议平时出门的时候要做好防晒措施，戴一个口罩或者是戴一个遮阳帽，放松好心态，

　　产后掉头发是由于孕产过程对妇女来说是一个非常耗元气的，产后身体恢复和婴儿喂养需要大量的营养补充剂。然而，有些妇女在怀孕期间的饮食过于单调，无法满足其母亲和胎儿的营养需求。很容易表现出营养缺乏或营养失调，造成体内蛋白质、矿物质和维生素供应不足，影响头发的