胃肠气机紊乱怎么办？

气机不畅的常见表现有情绪异常、胸部不适、腹部症状、呼吸系统症状和其他症状等，调理方法包括饮食、运动、心理和中医等方面。 气机不畅是指人体之气的运行受阻，导致身体出现一系列不适症状。以下是气机不畅的一些常见表现： 1.情绪异常：气机不畅可能会影响情绪，导致情绪不

　　如果病情不是很严重，可以不口服药物，主要是经过心理调节，每天保持心情舒畅，保持一种积极向上的一种心态，多听音乐，多到户外活动，气机不畅的情况是能够得到自愈的。根据中医理论，百病气为先，气机不畅，直接会影响人体的消化功能以及气血运行。因此如果病情比较严重

　　气的升降出入是气运动的基本形式，而气的升降出入，具体体现于各个脏腑的功能活动以及脏腑之间的协调关系。如气的运行阻滞或运行逆乱或升降失调，出入不利，便要影响五脏六腑上下内外的协调统一而发生种种病变。气机不畅，多是因情志不舒，饮食失调或感受外邪等造成人体某

　　气机失调是一个非常广泛的概念。气机失调可以包括气虚、气滞、气闭、气脱、气逆等。不同证候有不同的临床表现，如气虚，可以见到疲乏无力、短气、自汗盗汗、内脏下垂等表现。气逆可以分为肺气上逆、胃气上逆、肝气上逆等，肺气上逆可以表现出咳嗽、气喘等表现。胃气上逆可

　　气机不畅的患者可以服用柴胡舒肝丸、逍遥丸、木香顺气丸或是开胸顺气丸、元胡止痛胶囊、丹栀逍遥丸等中成药进行治疗，服用后能加快血液流动的速度并且通经活络，从而改善身体无力等症状。其次，也能遵医嘱服用黑矾、栀子、当归、砂仁以及厚朴、麦芽等中药材进行调理。平时

　　气体失调的表现方式有五种，即气滞、气逆、气陷、气闭和气脱，此病的概念主要是体内气体的运动出现了异常变化，因为升降出入使机体协调能力失去了平衡。气滞就是指气的流通不畅；气逆是指气上升速度过快或者是迟迟不能下降至正常；气陷说明气过于下降或上升不足；气闭是指

　　患者一般会出现面色暗淡、胸闷心慌、食欲减退、腹部饱胀、睡眠质量差、手足逆冷、焦躁易怒、疲乏无力、精神萎靡等症状。女性通常还会伴有月经周期延长、月经血量过多等月经不调的症状。如果出现了气机不畅的症状，患者可以在医生指导下选用中药调理，同时也需要调整作息、

　　患者一般会出现面色暗淡、胸闷心慌、食欲减退、腹部饱胀、睡眠质量差、手足逆冷、焦躁易怒、疲乏无力、精神萎靡等症状。女性通常还会伴有月经周期延长、月经血量过多等月经不调的症状。如果出现了气机不畅的症状，患者可以在医生指导下选用中药调理，同时也需要调整作息、

　　气机不畅是指气在身体中行走不顺畅，是中医的一种说法。气机不畅会造成肝气郁结，出现气滞引起血液淤积等。气机不畅一般可以自愈，主要通过心理调节，每天保持心情舒畅，多去户外走动。

　　胃肠气机紊乱多与精神因素有关，如焦虑、情绪紧张等，会导致机体出现恶心、恶吐、上腹部饱胀不适等情况。平时应注意缓解情绪变化，自我调节情绪，避免焦虑。其次，注意劳逸结合，规律饮食。尽量少吃刺激性食品，忌酒戒烟。