落枕怎么治？

　　孩子睡觉落枕脖子痛，主要是经过局部的理疗和用药，局部按摩、热敷，注意孩子多休息，防止玩耍手机或者是长时间看电视固定脖子不活动。注意孩子睡觉的枕头高度，尽量的防止过高或者是过低，和肩部平齐。可以采用热敷或是按摩颈部可以适当的缓解疼痛。

　　选择指压落枕可以手到病除，以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。病人能忍受为限度。同时嘱病人活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

　　落枕属于多见病，正常为肌肉扭伤导致的，和夜间睡眠姿势不良、枕头不合适有关。建议：首先可以进行局部按摩，配合活血化瘀的膏药联合治疗，能够促进恢复。其次也可以经过针刺、罐疗以及红外线灯照射等方法治疗。

　　脖子落枕往往是由于睡觉时颈椎长时间的保持一个不良姿势，以及颈部受凉，长时间的低头伏案工作导致颈肩部肌肉韧带紧张等情况有关系。出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊、骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，有无颈肩部肌肉韧带紧张，局部有无压痛，并结合颈

　　脖子落枕主要是睡觉时枕头过高，或是长期处于一个姿势造成。此外，当颈部受凉时也容易造成落枕。当落枕时可以佩戴颈托固定，或是使用一些活血止痛的膏药进行贴服。如果落枕一周后还不缓解，建议到医院进一步的检查治疗。

　　适宜的枕头对防治落枕和颈椎病有重要意义，一般提倡睡低枕头，枕头的高低以平卧时和躯干保持水平为准。采取良好的正确的睡卧姿势，宜侧卧或平卧，切忌俯卧、歪头旋颈就寝；调节工作体位，长时间伏案低头工作的人，宜在工间做头颈部保健操；此外，防止颈项部风寒侵袭，冬季

　　落枕是每个人几乎都发生过的事情。因为颈椎的特点是灵活性特别大，跟腰椎正好相反，腰椎是稳定性特别大，而有灵活性大就容易受到伤害。颈椎也不例外，比如我们经常睡个觉，醒了以后发现脖子不舒服，往哪动都难受，这个就是落枕。落枕的原因是颈椎小关节受到刺激。颈椎前面

　　根据落枕严重程度不同，有不同的治疗方法，具体如下：1、对于患者仅有轻度颈部不适或者疼痛情况，只需要注意颈部休息，劳逸结合，给予颈部局部热敷，绝大多数症状都会很快得到缓解；2、如果颈部僵硬、疼痛，程度比较重，要给患者辅助肌肉松弛药物，比如乙哌立松，缓解肌肉

　　在落枕后的24小时是急性期，在此期间只要用热毛巾进行热敷就可以，每次10-15分钟，每天3次症状会得到缓解。需要注意落枕在24小时之内是急性期，在此期间不可以对落枕的部位进行按揉，不然可能造成症状加重，超过24小时后可以选择做按摩，也可以到医院进一步就诊，经过针灸

　　经常落枕有好多原因，其中有枕头的原因，枕头的高低、还有生活方式、就有的人就喜欢睡高枕，所谓的高枕无忧，这是都不对的。第一是枕头的问题，高低不适合；第二有的是睡觉姿势的问题，还有也有颈椎病的问题，长时间疼痛落枕，尤其超过3个月要考虑恐怕是有颈椎病，不单纯