骨折后如何恢复运动？

　　肋骨骨折是很常见的骨折类型，多是因为外伤或者磕碰造成的。出现肋骨骨折后是不是需要手术，一定要判断肋骨骨折的严重程度。如果只是因为轻微磕碰而导致肋骨骨裂或者轻微的骨折，没有移位，首选保守对症治疗，包括用胸带去临时固定、制动，也有利于肋骨骨折的恢复。如果骨

　　肋骨骨折完全可以下床走路，一般来说，肋骨骨折如果是轻微的肋骨骨折，一般指的是单根、单处的肋骨骨折。也就是只有一根或者是每根的骨折断成两截，这种骨折骨折端，一般没有明显的移位。不会造成严重的神经血管损伤或者其他并发症，这种肋骨骨折一般都只有疼痛的症状。这

　　肋骨轻微骨折是轻伤。?一般不需要通过手术进行治疗，只用通过肋骨固定带四十多天左右，同时按照医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，患者注意卧床休息，就能使肋骨尽快恢复，具体的恢复时间应该在一、二个月左右。在治疗期间，患者要多吃富含蛋白质、钙营养、维生素的食物，

　　对于老年人出现骨折大多是由于骨质疏松引起，所以在出现骨折以后有些要进行抗骨质疏松治疗，从而给骨折愈合创造条件，这种情况可以适当多吃点含钙高的食物以及补充维生素d和钙质，从而给骨折愈合创造修复条件。在骨折以后，一定要根据骨折部损伤情况选择保守或者是手术治

　　髋部骨折是指股骨近端骨折，即大腿上段，靠近髋关节部位的骨折。髋部骨折包括股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨转子下骨折。年轻人的髋部骨折比较少见，多因高能创伤所致，且常合并其他骨折和创伤，需要手术治疗的合并伤发生率也较高，也有一定的死亡率。老年人是髋部骨折

　　胫骨骨折之后，患者应该保持骨折部位的制动，可以适当抬高胫骨骨折部位，不要随意用手去搬动骨折部位，同时不要自我进行修复，因为在不明确骨折部位情况下，不能擅自进行治疗，然后及时去医院进行检查，可以进行CT检查、X光片检查、核磁共振检查，然后做相关的治疗。如果

　　胫骨是人体小腿部位的重要骨结构组织，在临床中通常会可能由于暴力外伤原因引起胫骨骨折的情况。通过X光片检查明确骨折端出现了两块以上的碎骨片，就可以确诊为胫骨粉碎性骨折的疾病诊断，通常是由于比较大的外力引起了胫骨部位直接着力从而引起了骨折端粉碎性骨折的情况

　　首先注意绝对不能走路，注意需要卧床休息，然后还需要固定，通常三个月左右的时间骨折就能恢复了。现在主要是注意休息，不要下床走路活动，在饮食上要多补充富含钙质的食物，多晒太阳，促进钙质吸收。

　　远端的肢体出现粉碎性的骨折，这个最好的办法就是手术固定，再看是否局部慢慢的愈合，一般保守治疗效果不是很好，你应该在医生的指导下手术固定后再慢慢的恢复。这种情况功能性锻炼需要时间，大部分需要2-3个月后慢慢的拄拐活动，一般临床观察可能会有不同程度的后遗症。

　　发生骨折后，如果骨折断端长骨痂是有感觉的，首先会感觉局部疼痛明显减轻或者消除，局部没有严重的肿胀，触及局部没有压痛，邻近的关节部位可以进行适当活动。通过拍摄骨折部位X光片，能够看到骨折愈合情况。长骨痂是骨折愈合的正常过程，可以多吃有营养食物促进愈合。