颈椎不舒服枕什么枕头好点呢?

张良 2025-06-21 20:14:07 1

  可以选择用黄豆做一个小枕头,枕在颈椎部位,枕头是在自己拳头竖起来那么高即可,正常都是有效的。颈椎不舒服的人生活中要注意端正自己的姿势,工作或者学习的时候都要坐姿端正,不要一直低着头,四十分钟活动一下颈椎。

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