骨质疏松该怎么预防？

　　不会的，碳酸饮料中的一些碳酸成分会在开口后挥发出去的也不会造成人体的骨质疏松，其次，只要不是长期的喝这些饮料是没有问题的。所以，不用担心的，适当的喝一些对身体是没有任何的影响的，也不要轻信这种不科学或是没有依据的事情的。出现什么不舒服的症状，还是去医院

　　喝可乐会导致骨质疏松吗？（1）喝可乐肯定会造成骨质疏松，因为可乐中含有大量的磷、咖啡因，这些物质的都不利于钙的吸收，并且能够加速钙的排失；（2）有很多小孩子每天喝很多的可乐，几年以后检查骨密度都是非常低的，有的病人从中学基本上就是每天不喝白开水，以可乐为

　　骨质增生是骨软骨破坏之后形成的慢性的关节病，主要的临床症状是受累关节部位疼痛，休息是减轻，活动时加重，骨质疏松指的是单位体积内骨组织的量减少，尤其是更年期的老年女性，体内的雌激素减少，可以降低钙质的吸收，这样就会造成骨质疏松，二者是完全不同的两种疾病。

　　骨质疏松的症状，最主要表现出的话一般是出目前腰底部的一个疼痛，因为这个是所有骨质疏松都会表现出的。表现出这个疼痛的时候一定要记住，一定要和腰椎间盘突出分别开。因为腰椎盘突出的话也有一些也会表现出这个地方的疼痛。表现出这个地方的疼痛的时候，我们需要怎么去

　　骨质疏松的最佳治疗方法是预防胜于治疗，就是在年轻的时候应该适当多运动、多晒太阳、多锻炼，让体内储备更多的钙，骨头更结实一些。这样在将来岁数大了以后，脱钙的时候基数比较大，不容易发生骨质疏松。但是，如果发生了骨质疏松，最佳治疗方法就是吃一点含钙高的食物来

　　骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少的代谢性骨病。临床上对于骨质疏松的诊断主要依靠骨密度检查，骨密度值较正常人平均降低2.5个标准差以上，是诊断骨质疏松的金标准。当没有外力作用下患者自身发生的骨折称为脆性骨折，是骨质疏松患者最严重的症状。骨质疏松好发于中老

　　骨质疏松通常是由于身体钙质的流失所导致的骨质退变，可以通过以下几种方法缓解和治疗。第一，在饮食方面，要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要吃一些富含蛋白质以及钙质的食物，建议选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类。第二，可以直接口服钙剂，尽量配合维生素D，促进钙质的吸收。第

　　骨质疏松首先要限制剧烈运动，避免性病理性骨折的发生，口服钙剂及维生素D以促进钙剂的吸收，同时多吃含钙的食物。骨质疏松的患者要多活动，饮食方面要高钙饮食，要多晒太阳，晒太阳可以在早上或者晚上进行，中午光线过强，很有可能会晒伤。

　　骨质疏松具体治疗属于综合性的，第一，需要进行药物治疗，比如吃钙片或者是维生素D等，能有效提供原材料。第二，是加强营养，多吃含蛋白高的食物，多吃含钙高的骨头汤猪蹄汤。第三，如果出现骨转移，还需要应用唑来膦酸能够有效控制症状，之后还需加强营养，适当锻炼。

　　骨质疏松症主要是补充蛋白质、维生素与微量元素，其中维生素D、维生素C、维生素K以及钙的补充最为重要。维生素D主要是在动物的肝脏和蛋黄内；维生素C、维生素K主要存在绿叶蔬菜中；钙的补充主要是多食用含钙高的食物，例如牛奶、奶制品、海鱼、豆类、蛋类、芝麻等。由于我