三个多月流产要坐月子吗？

　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。 一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应当坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾

　　产后坐月子的时间大概在30天左右，剖腹产坐月子的时间大概在42天左右。坐月子的主要目的就是为了促进子宫的恢复，增强自身的抵抗力，防止疾病的发生。所以在坐月子期间一定要多补充营养成分，防止过度的劳累。

　　土豆比较容易消化，而且当中的营养成分含量也比较丰富，所以在产后坐月子期间的时候，女性朋友是能吃土豆的。土豆这种食物不仅不会影响到产后女性身体的恢复，反而对女性产后恢复有着一定的好处，所以产后坐月子的女性朋友是可以适当吃上一些的。产后坐月子期间的女性朋友

　　产后做月子期间可以敷面膜，因为在怀孕期间和分娩阶段孕妇往往是大量的体力消耗，营养消耗很大，补充不足，这样脸部的皮肤会失去光泽和营养，弹性变差，颜色变得暗淡。这时候经过敷面膜补充水分和皮肤的营养，可以促进脸部皮肤的恢复。而且面膜的成分正常是作用在皮肤的局

　　坐月子的女性要多吃有营养的食物，比如肉类，蛋类，同时要多喝汤，喝汤对身体有好处，同时可以增加奶量，坐月子的时候要保持一个心情愉快，尤其是丈夫应当多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。产后一定要在家里静养，注意睡眠。

　　产后一定要科学的坐月子，首先在穿着方面不要刻意的穿太多的衣服，避免造成产褥汗的增加，造成病人表现出脱水等表现，严重也会危及产妇的生命。而且在坐月的期间一定要营养清淡的饮食，防止进食过于油腻的食物。也要保持外阴局部的清洁和干爽。监测恶露的排出情况，平时要

　　产妇坐月子的时间一般在30天，但是具体的情况要根据产妇的身体症状来决定，有些产妇如果体质偏差，有感染等不良情况，也可以适当延长，一般月子时间在4到6周左右，在月子期间要加强护理，促进身体的恢复。月子期间要做好保暖工作，尤其是早晚温差比较大的时候，要提前做好

　　产妇坐月子期间是能喝豆浆的。豆浆里含有大量的钙质，是可以经过服用豆浆来进行钙的补充的。可以在打豆浆时加一些大米和红枣。在喂奶时如果乳头比较小，可以用手捏住乳头，上下揉搓，来帮助宝宝吃奶。在宝宝吃奶前要用温毛巾擦拭双手和乳头。可以多吃一些促进乳汁分泌的食

　　产妇在月子期间是能吃南瓜的，因为南瓜中含有较为丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，缓解产妇便秘症状。而且南瓜中还含有比较丰富的维生素和矿物质，能够促进细胞新陈代谢，提高了产妇身体免疫力。

　　坐月子期间可以多吃一些花生酱以及花生蒸鸡蛋糕，或者是吃点豆腐鲫鱼汤，鸽子汤，乌鸡汤，玉米排骨汤，猪蹄儿汤的都可以下奶，而且营养价值还比较高，口感也比较好，对产妇身体恢复有很好的作用。同时在坐月子期间要保持心态平和，防止情绪过于激动。保证充足的睡眠，每晚