例假喝桑葚的好处有什么？

　　孩子们也能吃桑葚，它富含营养，是相对较好的水果。然而，由于桑葚是冷水果，含有较多的单宁酸，虽然儿童能吃桑葚，但不能一次吃得太多，不然会损害儿童的肠胃，造成胃肠消化不良或腹泻等疾病。和成年人相比，儿童正处于身体发育的关键阶段，他们体内的许多器官尚未成熟，

　　女孩来月经期间是能吃桑葚，桑葚含有大量的营养成分，比如维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、微量元素等，对女性有美白皮肤、预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等作用，还可以提高机体免疫力。

　　来月经的时候是能吃桑葚的，吃桑葚有很多好处，桑葚可以促进体内红细胞的生长，改善血液的供应，而且具有美容养颜的作用，这种水果比较适合贫血的女性。此外桑葚还是具有滋阴补血，生津润燥的功能，因此来月经期间可以适量的吃一些桑葚。但是桑葚是偏良性的一种食物，体寒

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而

　　桑葚干具有防脱生发、润肠通便及延缓衰老等功效，它可以增加人体抗氧化的能力，提高机体内器官的功能，对头皮有一定的营养和保健作用。桑葚干还能够刺激肠粘膜，促进肠道蠕动，发挥润肠通便的作用。

　　桑葚具有以下作用：第一点、桑葚中含有大量的脂肪酸，进入体内可以有效促进胆固醇的排出，能有效预防高血压，高血脂等一系列疾病。第二点、桑葚还可以起到软化血管的作用，能有效预防动脉粥样硬化等疾病。第三点、桑葚含有一定量的苹果酸，进入体内可以刺激胃酸的分泌，能

　　桑葚叶具有疏散风热、清肺、清肝、明目的功效，桑葚叶茶对于外感风热，头痛咳嗽有很好的作用。桑葚叶中含有的有效成分可以降血压，能促进脑组织的新陈代谢，可以恢复脑细胞功能，可以改善脑部血液流动，能增强血管弹性。桑葚叶茶还能够降血脂，能够强化毛细血管来降低血液

　　桑葚酒主要是用桑葚泡在高度上的纯粮白酒中，做成药酒。桑葚的主要作用是滋阴，补肾阴，白酒有一定的温阳作用。因此桑葚酒主要的作用是滋阴散寒，有一定的温中作用，但是没有壮阳的作用。用肉苁蓉，巴戟天，淫羊藿之类的温阳的药泡酒，有很好的壮肾阳的作用。目前大多数人

　　桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果，而且食用方法也很多，其中就能够拿桑葚来泡水。桑葚干泡水尤其适合那种肝肾阴血不足的病人，少年发白发病人，病后体虚、习惯性便秘的病人饮用。风湿病或者筋骨疼痛的朋友;以及月经不调，水肿、身体虚弱、糖尿病、肺胃燥热者这些人

　　黑桑葚的功效和作用有以下几点:第一，防癌抗癌，因为黑桑森中含有芸香苷，葡萄糖，果糖，还含有多种维生素和烟酸；第二，补充营养，因为黑桑葚含有大量的水分，还有多种维生素，碳水化合物，能够很有效的补充身体血容量；第三，避免血管硬化，因为黑桑葚中含有脂肪酸，能