腰部两侧里面疼是肾吗？

　　女性后背腰部凹进去，往往是由于如下几种机制所导致的：1、可能是一些正常的生理弯曲。女性在骶骨向后的凸起或者弯曲，往往要相对男性更大，因此造成腰椎跟骶椎相接的部位S型更加明显。有些女性这些曲线过于明显，并且伴有骨盆前倾的情况，此时会在侧面看起来像凹陷进去一

　　腰部发麻最多见的原因就是腰椎间盘突出压迫神经所致。可能与经常弯腰干活或者不正确坐姿有关系。建议患者就诊于神经内科，行腰椎CT检查。明确诊断后可以服用营养神经药物，比如腺苷钴胺片或者弥可保片，同时配合针灸、理疗、按摩、牵引等综合治疗。患者需要平卧硬板床，不

　　腰部僵硬酸痛，这些情况有可能是存在强直性脊柱炎。强直性脊柱炎可以引起腰骶部的酸痛僵硬，晨起时比较明显，活动后有所缓解。这属于一类免疫性疾病，和免疫、遗传、基因等因素有关系。病情常常发病于青年时期，随着岁数增长病情逐渐趋于稳定，没有特效的药物能够彻底治愈

　　腰部力量的训练方法有很多，首先可以选择一些有氧运动，例如仰卧起坐、游泳等，因为这种运动可以有效的增加腰部肌肉，提高腰部的力量。另外，还有飞燕式运动，就是卧在床上，上肢背在臀部，下肢伸直，然后像燕子一样将上肢和下肢向后抬起，肚子尽可能的贴在床上，长期进行

　　腰部筋膜炎的症状表现为下腰部背部的疼痛，常为隐痛、酸痛或胀痛等，有明显的压痛感，表现为弥漫性压痛，局部肿胀，咳嗽或者叩击时出现疼痛加重或向下方放射样疼痛，但是放射性疼痛一般不超过膝关节，休息时减轻劳累后加重。治疗上可以采用手法按摩、局部热敷理疗、涂抹扶

　　如果手术成功，不会有后遗症。如果有后遗症，也是由原发病引起的。手术治疗已经做得很好了。然而，如果原疾病很严重，不能用外科方法治愈，那只能是现状。不要认为这与手术有关。腰部的腰骨是承重的部分，包括身体承重和搬运东西。它还有许多重要的功能。最常见的是运动后

　　首先应该进行严格的卧床休息一周，这样可以减轻腰部扭伤处软组织拉伤渗出，从而可以促进修复。另外可以给予局部的冷敷治疗，在急性期过后，也就是2天之后再改为局部的热敷理疗，用温热毛巾直接敷于扭伤处。腰部扭伤经过严格保守治疗效果不好，甚至疼痛加重，还需要到医院

　　腰部受凉后可以在局部放置一个热水袋或是热毛巾，可缓解腰部受凉后引起的腰痛症状。腰部受凉后还要做好局部保暖措施，及时增添衣物，还可通过按摩、推拿、针灸、拔火罐等方法促进腰部血液循环，缓解腰部受凉情况。若是腰疼症状明显，可卧床休息数日，注意避免久坐或久站，

　　腰部肌肉萎缩之后想要恢复，需要找到具体的发病原因。如果只是单纯肌肉萎缩，属于临床症状表现，不属于某一种单独的疾病，所以要找到病因才能对症处理。若是因为长时间腰椎骨折或狭窄、腰椎间盘突出造成的，需要解决基础疾病，再做腰背肌功能康复锻炼，腰部肌肉发热，有助

　　仰卧起坐:坚持每天训练，效果很好。2.扭腰运动:建议人们可以扭腰，这样腰部就可以活动，从而达到改善腰部功能的好处。3、转呼啦圈:也可以达到恢复腰部力量的目的。4、向前弯腰下蹲:不同的人对下蹲的深度有很好的把握，最好是下蹲，然后站起来。5.触地提臀:双腿必须直立，