血糖高吃什么主食和菜？

　　如果怀孕期间检查出妊娠糖尿病，主食方面建议以粗粮为主，如小米、玉米、高粱米等，相对而言升糖指数较低，适量食用不会对血糖造成很大影响。而菜品方面要以低糖、低脂为主，可以多吃绿叶蔬菜、豆制品等，可以为身体补充维生素、蛋白质等营养物质。饭后可以吃点圣女果、黄

　　不吃主食对身体有危害，由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良（免疫力下降、头发枯黄、精神差等）饥饿性酮症。这也是很多糖友越来越瘦的原因。制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热

　　很多女性选择在减肥时不吃主食，但是其实这种行为是错误的，如果长时间不吃主食很有可能会对身体造成危害，很可能还会导致肠胃疾病，在空腹时应当尽量避免服用蛋白质含量过高的食物，否则很有可能会造成蛋白质大量堆积，从而导致肠炎胃炎以及结肠癌的发生。减肥时应当注意

　　长期不吃晚饭反而长胖如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。虽然你坚持一段时间不吃晚饭能达

　　糖尿病足前期症状出现糖尿病神经病变和糖尿病周围血管病变引起的四肢麻木，发凉，感觉异常，伴有针扎性疼痛，如果不及时治疗极易引起的糖尿病足，建议及时检查下肢血管超声检查，神经电生理检查等糖尿病足的综合检查.以便明确诊断，从而有助于治疗，目前，我国著名糖尿病

　　根据个人的体型、日常活动量来调整了，胖纸就少吃点吧，平时干活量比较大就适当多吃点。有人开始嘀咕了，这么少哪够吃，一顿就可以吃完这么些。别着急，除了主食以外，还有好多食物等你去吃呢，1斤蔬菜、300ml牛奶、1个鸡蛋、100克豆腐、1两肉、2两鱼，当然都是一天的数量

　　糖尿病患者的主食应富含膳食纤维和低糖含量的食物，选择大米、谷类、玉米面、面条、馒头等，主要是粗粮和高蛋白食品，由于富含维生素和膳食纤维，能达到降血糖效果。同时每一餐进食的主食量一定要控制好，根据患者的理想体重以及平常的活动强度，大体制定一个热量方案，然

　　糖尿病患者一定要在日常饮食中减少糖分的摄入，主食一定要选择淀粉含量较低的食物，如果选择淀粉含量过高的食物，可能会造成血糖急速增高，建议尽量选择食用粗粮作为主食，如燕麦、玉米面、小麦面或者各种豆类。粗粮中纤维素含量比较高，能够帮助糖尿病患者促进肠道的蠕动

　　对于胃不好的患者在进食上以刺激性小，容易消化的食物为主。通过饮食调理可以缓解症状，多吃面食，面食属于碱性食物，可以养胃，例如多吃挂面汤、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤都是可以的。另外，还可以多吃补益脾胃的食物，例如薏仁、芡实、赤小豆、糯米、莲子、板栗、大枣、桂

　　有胃胀气应该是吃软面条，鸡蛋羹，小米汤等主食是比较好的，它有利于促进的食物的胃肠道消化吸收，缓解胃痛，吐酸水，胃胀的情况，这时候不要服用一些油腻性过大或者是过凉，过甜类的食物，是会加重胀气的发生，也会引起胃痛的。若食物治疗后不能缓解，最好去医院，在医生