月经期可以按摩吗?

于周 2025-06-22 07:29:10 3

  月经期间可以按摩,但是按摩要避开腰腹部以及足部。经期女性常伴随腰腹部的酸胀疼痛,而且更容易疲劳,出现全身酸胀乏力,因此可以适当按摩,对进行局部松解和放松,有利于恢复体能、缓解不适症状。但是按摩要避开腰腹部,因为经期女性盆腔充血,如果对该部位进行按揉可能会加重充血症状,导致经血量增加,甚至诱发痛经。此外,经期按摩还要避免足部,因为按摩足部可以起到促进气血运行,有着活血化瘀的作用,因此可能会导致经量增加或者经期延长。

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