流产后要注意什么？

顺产后一般在2~3天就可以用绑腹带，绑腹带有助于子宫内的器官回归到原来的位置，而且还可以使肚子回缩，有助于体型恢复。一般可以绑腹带6~8个月左右，平时要注意一下绑腹带的松紧度，不可以太松，也不可以太紧了。每天可以绑8个小时左右，在晚上睡觉的时候可以拿下来。

产后的产妇恶露干净之后，可以多吃一些补充气血的食物，调理身体的。比如红枣，枸杞，阿胶，桂圆，当归，黄芪可以炖汤，比如可以炖乌鸡，排骨，骨头等食物。也可以多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，新鲜蔬菜水果这些对于身体都会有好处的。你要适当的锻炼身体，增强自己的抵抗能力。

如果病人表现出了胸部发硬疼痛的症状，可能是因为乳房病变导致的，因此病人需要及时去医院进行检查，明确乳腺以及导管的情况，在这期间病人尽量要多注意休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻性的食物，多吃清淡的，可以进行一些适当的锻炼来增强下体质。

产后30天能不能够吹自然风，这种情况主要看外界环境的温度，若是在夏天或者是天气不是太冷的情况，可以适当的吹一下风，也可以经常开窗通风，保持室内空气清新，如果外界的温度比较寒冷或者是在冬季，尽量不要吹自然风，寒冷刺骨的风会使孕产妇感冒，可以增加月子病的几率。

产后女性有回乳及乳汁分泌较少时，可以适量吃些羊肉补充营养。羊肉具有较好的温补作用，对促进女性产后乳汁分泌有益处。哺乳期泌乳不足除了可以适量吃些羊肉外，还需要多吃一些富含其他动物蛋白质类的营养食物，比如排骨，猪蹄，鱼肉，虾肉等等。这类食物也有促进泌乳作用。

产后第二天是可以食用馒头的，建议这段时间要多吃青菜以及水果。馒头是北方人主要的面食。馒头味道松软可口，营养丰富，更容易消化吸收。馒头有利于保护胃肠道胃酸过多，腹胀，消化不良。产后食品要多样化，增加蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物的摄入，多补充青菜和水果。

流产后表现出腹痛可能和子宫收缩有关，一般会持续3~5天左右，如果只是轻微的腹痛属于正常的。但是如果流产后腹痛感严重，或者是持续的时间长，也可能和术后感染或者是流产不全有关系，要尽快的去做B超检查，如果表现出了异常症状及时的抗炎治疗，若有流产不全需要清宫。

在病人流产以后会表现出肚子疼痛的症状。如果病人流产完全宫腔内没有任何残留的情况下，会表现出明显的子宫收缩，可以造成肚子疼痛。如果病人流产不干净，宫腔内有大量的胎盘，胎膜组织残留，会表现出明显的腹部疼痛伴随阴道流血的症状，需要及时进行诊治需要及时进行诊治。

顺产以后子宫，附件，盆底肌等的恢复大约需要42天左右的时间。也就是需要做42天的学习，坐月子期间有很多需要注意的事情，不能着凉，不可以食用辛辣刺激性食物，不能剧烈运动等。因此产后的运动恢复至少要在42天以后，根据身体的实际情况逐渐增加运动量，不能太着急。

产后喝红糖水是有一定好处的，红糖具有补气养血的作用，产后生完孩子以后，由于失血比较多，大多产妇体质虚弱，喝红糖水可以改善体质。同时红糖也有活血化瘀的功效，产后喝红糖水，可以帮助宫腔内的淤血排出，也有利于子宫的恢复。一般主要是在产后一周以内需要多喝红糖水。