坐月子不可以吃什么?

王海东 2025-06-21 21:26:06 2

  女性由于在坐月子期间身体抵抗力的下降,导致身体比较虚弱,在饮食上需要调整。月子期间,应食温补的食物,利于气血的恢复;忌食辛辣刺激的食物,容易加重气血虚弱导致便秘,如辣椒、洋葱、芥末等;忌食酸性食品,如乌梅、南瓜等,容易阻滞血行,不利于恶露的排出;忌食过咸的食物,如腊肉、熏肉、咸菜等,容易导致出现水肿,也不可过于清淡,会引起产后尿多汗多的情况;忌食生冷过硬不易消化的食物,如冰淇淋、冰镇水果、雪糕等,产妇的胃肠功能较弱,不利于产妇的消化吸收。

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