盐汽水喝多了对身体有害吗？

　　如果经常长期喝盐汽水是会长胖的。因为盐汽水中除了盐分以外，还含有大量的糖分。过多饮用盐汽水容易导致体内糖分堆积，转化为脂肪被机体储存起来，从而导致长胖。因此建议在日常生活中选择饮用纯净水或温开水。对于夏天剧烈运动或进行体力劳动的大量出汗的人群，则可以适

　　喝太多的盐汽水会导致骨质疏松的情况。盐汽水中的硫酸铵会对身体中的优质蛋白质吸收造成影响，年轻的女性不建议喝盐汽水，喝盐汽水有可能会对身体的生长发育造成影响，儿童也要少喝碳酸类饮料。经常喝盐汽水还有可能会导致缺铁性贫血，因为硫酸铵会对铁剂的消化吸收造成影

　　正确适量饮用盐汽水是不会发胖的，盐汽水中含有盐分和糖分，适用于运动后大量出汗以及辛勤劳作出汗的人群，可以快速的补充人体所需的能量、补充水分、调节电解质平衡。但如果在正常状态下，或者吃饭时饮用盐汽水则会导致发胖的，因为身体的能量并没有大量消耗，盐汽水中的

　　盐汽水喝多了对身体是有害的。首先盐汽水属于碳酸饮料，喝多了会导致身体出现肥胖、胃反酸、胃胀气、骨质疏松等危害；其次盐汽水中含有盐分，过量饮用会导致血压升高，特别是患有高血压的人饮用后不利于病情稳定；此外盐汽水喝多了还会腐蚀牙齿，导致出现龋齿等口腔疾病。