蜂蜜可以淡斑吗？

　　野蜜蜂营养和药用价值最佳。其毒性较强，可以用来泡酒，具有壮阳健肾、祛风除湿、增强体质等功效。可以治疗类风湿性关节炎。野蜂酒可以调节身体神经系统，野蜂酒对神经性疼痛有镇痛的功效。多注意不要过多饮用。如果患有风湿性关节炎等不舒服的表现，平时是可以每天服用野

　　晚上是能喝蜂蜜水的，能够促进肠胃蠕动，加速人体的新陈代谢，但是如果在睡前半小时或者是一小时喝蜂蜜水，对健康是不利的，有可能会加重肾脏负担，还会造成血糖升高的。注意事项：平时要合理的安排时间，适当饮用蜂蜜水，而且蜂蜜不能用开水冲泡。

　　晚上可以喝柠檬蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便，排毒美容，滋养肌肤的作用，柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，晚上喝柠檬蜂蜜水，可以补充维生素C和多种营养，可以滋润肌肤，美容养颜，起到很好的美白作用，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到排毒养生，清除宿便的作用

　　睡前喝蜂蜜水有以下三点好处。一，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用可以帮助食物消化，睡前喝蜂蜜水可以起到治疗便秘的作用。二，如果睡前喝了大量的啤酒或白酒，可以经过喝蜂蜜水，有效的分解和加速酒精代谢，避免第二天表现出宿醉的现象。三，蜂蜜可以抑制神经

　　蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。所以，每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

　　蜂蜜水是可以空腹喝的，早上空腹喝杯蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动，能起到很好的润肠通便的作用，帮助排除宿便，有利于减肥。蜂蜜水营养丰富，富含大量的维生素c，可以提高人体免疫力，也有美白嫩肤的作用。蜂蜜水饭后也是可以服用的，饭后喝杯蜂蜜水能够促进胃酸的分泌，帮

　　生姜蜂蜜水可以促进全身的血液循环，具有较好的活血功效，可以预防心脑血管疾病的发生。同时也具有美容养颜、润肠通便的功效，可以缓解便秘等表现，同时也可以增强个人的免疫力，预防感冒的发生。

　　蜂蜜水在三个时间段喝比较好，首先是早上喝，但是早上喝蜂蜜水之前要喝一杯白开水，因为早上需要补水，直接喝蜂蜜水会抑制营养的吸收。中午喝蜂蜜水的话是可以补充营养，补充糖分，而晚上喝蜂蜜水的话，可以有助于睡眠，但是晚上喝蜂蜜水，会使体内的糖分在睡眠的时候蓄积

　　蒲公英是可以加蜂蜜一起喝的，两者之间并不会有任何冲突，在日常生活中，蒲公英是一种多见的植物，然而在中医方面，蒲公英也是常用的一种中药材，其中含有丰富的营养成分，可以用来治疗多种疾病，而且蜂蜜也是日常生活中多见的一种保健食物；将蒲公英和蜂蜜放在一起喝，可

　　蒲公英是有清热解毒的功效的，而蜂蜜是有润肠通便还有补虚的功效，一般清热类的和补益类的药物是很少合在一起使用的，因此如果说要喝蒲公英建议最好是和蜂蜜分开喝，但是如果说有上火热气，而且有大便闭结大便干的情况下就可以适当的蒲公英配合蜂蜜喝。如果要喝，建议最好