腹直肌分离一指可以自愈吗?

陈志峰 2025-06-20 10:20:24 1

  腹直肌分离是产后妇女比较多见的问题,一般来说腹直肌分离一指以内属于正常状态,产后随着激素恢复到孕前水平,腹直肌分离的情况会逐渐恢复,大约需要1~2个月。如果腹直肌分离在一指和两指之间可以经过加强腹直肌锻炼及盆底训练慢慢恢复正常;在两指和三指之间腹直肌分离自行愈合、恢复如初的可能性极低,但大多数产妇的腹直肌分离还是可以在专业康复人员的指导下进行康复性训练得到改善。如果腹直肌分离三指以上就得要前往医院进行相应检查,必要时手术治疗。有研究表明,大约仍有40%的妈妈在产后6个月时还存在腹直肌分离的症状,如果腹直肌分离时间较长,产后3~6个月还没有恢复,或者表现出腹壁疝的情况,可能需要手术治疗。

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