跑完步鼻子疼怎么缓解？

　　表现出腰部酸胀困重的情况，建议大家在月经期的时候不要久坐。可以适当的做一些舒缓的伸展类的体育运动。疼痛比较严重的可以对局部做一些热敷。也可以将双手搓热，放在腰后部，经过手部的热量缓解腰部的疲劳。改善腰部的血液循环。

　　晕车也称为晕动症，是由于人体对运动状态错误感知产生的一系列生理反应，可以表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等，在停止乘用交通工具后，休息后可以缓解。晕车的治疗以脱离致病的运动环境和药物治疗为主。如果可以下车，尽量找通风良好的地方平躺休息，如果没有条

　　过敏性鼻炎急性期可以局部应用辅舒良或内舒拿喷鼻剂局部用药治疗，局部用药可以有效减轻局部黏膜充血、肿胀，及鼻腔黏膜敏感性增高的情况。症状较重的病人可以口服抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定治疗，保持鼻腔清洁，每天可以用生理盐水鼻腔冲洗治疗。若是常年发作过敏

　　想要缓解鼻塞的症状，首先需要了解造成鼻塞的原因，针对病因进行治疗，若是因为急性的上呼吸道感染而造成的鼻塞流鼻涕，可以在医生的指导下使用感冒类的药物，能够改善病人的症状。若是因为鼻部疾病而造成的鼻塞，比如鼻炎等可以在医生的指导下使用鼻部喷剂，能够改善病人

　　上火咽喉痛，可以选择一些清热利咽的药物治疗。例如草珊瑚含片、七味清咽颗粒、开喉剑喷雾剂等。也能喝金银花、胖大海、薄荷等茶调节。如果治疗效果不佳可以检查血常规、咽喉局部分泌物涂片+药敏实验，根据结果选用合理药物。同时需要情志调节和饮食方式调整，例如保持积

　　嗓子干痒，主要是扁桃体发炎或咽炎导致的。1、扁桃体发炎病人可在医生指导下使用清热解毒药物治疗，比如复方鱼腥草片。2、如果是咽炎病人可以选择消炎片帮助缓解，也可以结合开喉剑喷雾剂治疗。3、在治疗的时候一定不要吃辛辣或上火的食物。

　　鼻塞是呼吸科及耳鼻喉科疾病多见的症状之一。造成鼻塞，多见的疾病包括普通感冒、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲，腺样体肥大等。想要快速缓解鼻塞，首先应明确造成鼻塞的疾病。下面就列举两个最常造成鼻塞的疾病，来做一个简单的讲解。第一个就是普通感冒，可口服感冒药

　　缓解嗓子疼痛最快的方法是口服止疼药，临床上使用最多的是布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛肠溶片，但这只是对症治疗，还要针对疾病的本身进行治疗。要检查清楚什么原因造成的嗓子疼痛，比如扁桃体发炎、急性会厌炎、急性喉炎等等，这些疾病要及时进行抗炎治疗，有的疾病发

　　鼻炎是比较多见的一种耳鼻喉科疾病，临床上类型比较多，比较多见的就是急性鼻炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，萎缩性鼻炎。在治疗方面，不同类型的鼻炎治疗方案也是有区别的，所以对于鼻炎的病人来说，首先是需要到耳鼻喉科就诊，可以做一下过敏原检测、鼻咽镜检查，有助于判断

　　一般来说过敏性鼻炎会有流鼻涕的症状，可以用抗过敏药物治疗，以控制流鼻涕的症状，尽量防止接触过敏原。若是慢性鼻炎造成的流鼻涕的情况，而且是半透明的，可以用激素类药物治疗，然后控制鼻黏膜的炎症，因此控制流鼻涕的症状。同时建议病人平时注意饮食清淡、不吃辛辣食