脸上的斑到底能不能彻底祛除？

　　祛除体内湿气，方法一、多运动；运动可以缓解压力促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。方法二、饮食清淡适量；不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。方法三、防止环境湿气；经常在潮湿阴冷的环境中就容易造成湿气入侵，不要

　　体内寒重，可以多运动，动则生阳，五脏六腑的阳气会随着的肢体的运动而蒸腾。运动后血液循环加速，代谢也会加速，加速寒湿之邪排出体外。吃温中的食物以及药物，防止吃寒凉的东西。比如多用生姜、大枣、肝缓的胰糖，用附子、肉桂这一类的药物。有充足的睡眠，保证机体正常

　　想祛除体内的湿气，要从饮食、运动、中药等多方面去综合调理，平时尽量少吃助湿的食物，多吃些可以帮助祛湿的食物帮助排湿，同时要加强体育锻炼，多做一些有痒运动，经过出汗来帮助祛湿，也可以结合中药来治疗，吃一些利水渗湿类的中药来帮助排湿，情况比较严重的可以找专

　　身体的湿气可以经过饮食、锻炼和其他方法来去除。饮食上要注意控制酒类的摄入，因为酒能够助湿化热。同时要控制饮食，不吃肥甘厚腻的肉类，血肉有情之品能够化热生风。还要控制饮食的总量，尽量保持八分饱。在日常生活中，可以多吃荷叶、椰壳、山药、茯苓、红豆等食物，少

　　病情诊断：去除体内湿气的方法有很多，中医讲，湿气可以随着呼吸、汗液和二便排出体内。因此，去除体湿，首先可以用运动排汗的方法，让湿气随汗液排出体内；其次，还可以在辨证的基础上，用参苓白术散、四神丸、藿香正气水、五皮饮、八正散等有排湿功效的药物。再者，祛湿

　　真皮斑是可以去掉的，但是是比较困难的，可以采用激光祛斑的方法来试一下，具有一定的效果，很有可能需要多次治疗才能够看到效果。此外在平常的生活中，要少吃辛辣的食物，最好是戒烟戒酒，多喝水，保持一个良好的饮食习惯。

　　去除脸上的雀斑可以经过激光治疗和改善。现阶段治疗雀斑的方法主要是采用激光、强脉冲光的办法祛除，效果非常好。此外，也可以采用强脉冲光，就是光子嫩肤的方法祛除。这些手段都能够在不破皮、不留疤的情况下把雀斑祛除。

　　一、食醋洗脸 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。二、常喝西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁，避免祛斑有较好的作用。因为西红 柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此使沉着的色素减退或消失。三、每天按摩5分钟 按摩有助促进血液循环和新陈

　　如果脸上表现出色斑，应当积极治疗造成肝的疾病，比如表现出内分泌失调，肝肾功能不全，妇科疾病，甲状腺功能亢进等，这些都可能会造成色斑，此外要注意严格的防晒，并且在外出的时候要一定要涂防晒霜，也可以选择药物来进行治疗，比如能吃维生素c维生素e排毒养颜胶囊等，

　　想要去掉脸上的斑点可以选取新鲜柠檬，洗净后去皮切片，然后将柠檬片放进干净的器皿中，倒入适量的白醋，注意白醋要没过柠檬。浸泡1天后即可用化妆棉浸蘸柠檬醋水擦拭皮肤，待15分钟后洗净，坚持一周你就会发现皮肤变得光滑白嫩，色斑变淡，坚持长时间使用斑点会完全消失