记忆力下降怎治？

　　长期的手淫造成记忆力下降，多久能够恢复也是需要根据病人的体质来决定的。长期的手淫对身体健康都会产生很大的影响，而且会造成一系列的副作用，例如会造成病人表现出智力下降，行动缓慢或者是精神差，以及身体抵抗力差等，要造成足够的重视。首先病人要停止手淫，养成良

　　人体的记忆力包括先天性和后天性。先天性主要和遗传基因有关，后天造成的记忆力下降，有可能是睡眠不足、长期精神紧张、压力过大造成的，放松心情、减轻压力、改善睡眠后症状可能会好转。如果有脑供血不足，可能会造成脑部缺血、缺氧，病人也可以表现出记忆障碍，可以应用

　　孩子能吃菠萝来提高记忆力，菠萝中还有很多的维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃会有生津、提神的作用，同时孩子也能吃一些花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可以延缓大脑功能衰退，可以抑制血小板凝集，避免脑血栓形成，可以改善血液循环

　　增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强尽量不要吃药来治疗，药有副作用.建

　　高三期间学习压力大，用脑过多，想要增强记忆力，可以多吃一些核桃，其中还有特别多的镁、钾、维生素等，能够补充营养成分，同时对于提高记忆力有一定的帮助。也可以多吃鱼类，鱼中含有DHA以及许多不饱和脂肪酸、蛋白质等，就是注意饮食习惯，多喝一些牛奶，其中含有丰富

　　学生记忆力下降造成的原因，主要考虑是由于本身学习压力过大，生活不规律或者缺乏营养元素造成。可以从两方面入手，第一要劳逸结合，在学习之余坚持身体适当的户外有氧运动锻炼。第二要注意保持充分的睡眠休息时间，同时加强饮食营养，多吃蛋白质维生素以及矿物质含量比较

　　脑子表现出一片空白，没有思维，没有记忆力，这种情况必须要检查是否存在其他慢性疾病，尤其检查是否有高血压或者是脑血管病，如果表现出类似的症状，一般需要增强记忆力，可以经过口服安神补脑和健脑补肾丸来治疗，也可以口服脑蛋白水解物来改善记忆力下降的情况，如果有

　　30岁记忆力下降，这是不正常的，这是脑功能障碍的表现，可能是大脑缺乏营养，或者是脑血管病造成的，或者是晚上睡不好觉造成的，神经管能症、失眠多梦都可能影响脑功能，都可能造成记忆力下降的，若是失眠多梦造成的，可以适当的用安神药，如果睡好觉了，大脑功能就会恢复

　　记忆力差可由这几种原因造成：1.随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使得自己的脑功能减弱；2.心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；3.失眠，睡眠质量不好；4.烟酒过量造成部分记忆的丧失。以上情况是大脑过度，身体疲劳造成的功能失调，是暂时性的、

　　增加记忆力可以经过口服提高记忆力药物以及改善脑代谢药物，能够帮助症状得到改善，还可以经过安神补脑以及卵磷脂以及脑磷脂类药物能够帮助症状得到改善，还可以起到补脑功效。在恢复期间，饮食上还可以多吃一些坚果，比如核桃以及开心果等能够帮助病情恢复，平时要养成良