孕妇缺维生素d怎么补？

　　女性怀孕之后，腹中的胎儿是不是有唐氏综合症，是不能经过自己的感觉来判断的，也不会表现出任何的症状，这种疾病就是一种染色体遗传性的疾病，主要和孕产妇的年龄有一定的关系，和遗传也是有关系的，诊断孩子是否有唐氏综合症，可以在怀孕的15周到20+6周做唐氏筛查，筛查

　　孕妇刚生完孩子之后，是可以适当的吃一些流质食物的，比如小米粥，白米粥，面汤等，不宜食用过于油腻以及难以消化的食物，避免影响产妇的胃部功能造成消化不良。也可以适量的喝一些红糖水，但不要过多的喝，过多的喝是有可能会造成孕妇胃酸分泌增多，造成胃胀胃痛的。

　　孕妇胃疼是不会影响到宝宝的，但是要是服用药物，那么就会对宝宝导致影响，因为药物是会伤害到宝宝的。要是有疼痛感，能喝一杯牛奶，这都是可以缓解疼痛的。要是严重，那么是需要去当地的医院进行检查，根据检查的结果对症治疗，千万不要盲目的用药，避免表现出不必要的情

　　孕妇喝婴儿奶粉这个是没有问题的，也不会影响孕妇和婴儿的健康，这个不要担心了，婴儿奶粉和孕妇奶粉的主要成份都是一样的，只是在加工过程中添加了适合各种人群的营养物而已，当然孕妇最好还是食用专门的孕妇奶粉，全面、均衡的营养搭配会让宝宝更聪明。

　　孕妇可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品、鸡肉、牛肉等有营养的食物。还有新鲜的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。干果类也可以多吃一些，像核桃、腰果、花生等。蔬菜可以多吃萝卜、冬瓜、白菜等。主要就是营养均衡，少食多餐，对宝宝都有好处的。女性怀孕以后需要更多

　　2个月的胎儿正是感官形成、大脑迅速发育的关键时期，这时，孕妇妈妈应该着重补充营养，为胎儿的发育提供良好的物质基础。同时，在这段时间，因为早孕反应较重，因此饮食要格外注意。首先，要补充足够的优质蛋白：牛奶、瘦肉类、蛋类、鱼、虾类等；其次，要着重注意能量，

　　孕妇偶尔吃雪糕，一般对胎儿影响不大。但如果吃太多，则可能刺激子宫使得子宫收缩，容易造成流产或早产等不良表现。雪糕里可能含防腐剂或色素，也可能含对胎儿不利的添加剂，过多进食可能会影响到胎儿。为免对胎儿产生不利影响，建议在孕期尽量少吃雪糕。以上科普仅供参考

　　花露水含有酒精、香料、蒸馏水、麝香等成分，有消毒杀菌、止痒、治痱子、提神等功效，但孕妇一般应慎用，因为花露水属于挥发性物质，长期接触花露水，会影响母体呼吸道粘膜，而且还会对胎儿产生影响。若是偶尔两次使用花露水，虽然不会影响胎儿的生长发育，但也要在水中滴

　　市场上有许多有益于孕妇和胎儿的水果，如苹果，葡萄，柳橙，柠檬，番石榴，香蕉，凤梨，莲雾，甘蔗，橄榄，等等。热食和冷食应尽可能少吃或不吃。此外，苹果也是日常生活中最多见的水果，它含有大量的糖，维生素，锌元素。每日坚持食用，不仅有利于母婴营养的吸收，还有利

　　孕妇吃鱼对宝宝生长发育是比较好的，尤其是对大脑发育。因此在怀孕期间，孕妇可以适当的在孕中晚期多吃一些鱼肉。在怀孕早期饮食要以清淡适口，易于消化为主，降低妊娠反应。保证摄入足够的碳水化合物，防止对胎儿早期脑发育导致不良的影响。同时也要多吃一些含有叶酸的食