为什么人会做噩梦？

　　被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，所以表现出了较为恐怖的情况，自然会造成大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会造成病人被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的病人往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈

　　很多朋友都有做噩梦的经历，睡醒以后特别害怕、惴惴不安，老担心有不好的事情，对于做噩梦的原因和机制，医学界现阶段还不太清楚，但一致认为是因为过度紧张、焦虑、压力大导致的。如果这阵子特别紧张，睡着以后就会把这些压力转嫁给大脑，潜意识里面就会自动形成一些特别

　　做恶梦是一种病理的现象，正常人在睡眠当中，有25%的时间是在做梦，做美梦、做好梦、做轻松愉快的梦，这完全是正常的生理的现象。那么做噩梦一定是有病理性的原因，比如说白天受到了负面的刺激，有工作的压力，有不愉快的事件的影响等等，日有所思，夜有所梦；或者是中枢

　　1、睡眠环境改变造成做噩梦，人们对于陌生的环境，会产生不安全感，焦虑感，对新的环境还不能习惯，就可能会造成做噩梦。2，心理压力过大，造成做噩梦，由于目前物价上涨、通货膨胀，因此造成人们生活压力，就业压力、工作压力不断加重，许多承受能力不强大的人，就可能表

　　正常人的睡眠有浅睡眠、深睡眠，是一个自然连续的过程。但是有些人睡眠会变浅、睡眠过程中会做梦，偶尔做一两个梦也是很正常。但是连续做梦或者是持续时间很长，这就会造成睡眠质量不好。有一些精神疾病，像焦虑症、抑郁症以及创伤后的应激障碍，这类疾病都会表现出睡眠中

　　总做噩梦大部分是由于一些持续长时间的焦虑、恐惧等一些情绪长时间的伴有在梦者的周围，就很可能造成晚上做噩梦。这样经过做心理咨询的治疗，咨询师帮助梦者分析梦境就可以会了解到很多在清醒状态下经过各种防御机制，而掩饰的或者回避的一些情节，可以有针对地做出一些治

　　总是做噩梦，有可能是最近一段时间病人的工作压力、精神压力比较大，身体感觉比较疲劳。白天的这种紧张的感觉有可能会延续到我们的睡眠状态中，表现出做噩梦、精神紧张的情况。此外，总是做梦也可能是由于病人有没有实现的愿望、理想和遗憾，然后，病人会经过做梦的形式，

　　做噩梦的原因有很多种，主要是心理方面的原因和躯体的方面的原因。在心理因素方面，常说日有所思，夜有所梦，如果白天受到恶性的刺激，或者说自己长时间处于心理压力比较大的状态，有心理冲突，没有得到有效解决，会经常表现出做噩梦。此外，心脏病、脑部疾病等躯体疾病，

　　经常做噩梦，主要还是要先排除躯体上的疾病或者精神上的疾病。例如说表现出心绞痛、心肌缺血、胸闷等一些躯体上的症状，会容易造成噩梦的梦境。此外精神方面的疾病也要进行排除，比如抑郁症，焦虑症的病人，同时我们也要考虑是否由于日常的生活当中表现出了使梦者感受到恐

　　做梦是人正常的生理现象，但是经常做噩梦，从医学角度来讲和低血糖，冠心病和帕金森综合症有很大的关系。有低血糖的病人，发病一般在凌晨3点左右，因此这个时候一般会有出汗，心慌等症状，造成了噩梦的发生。有冠心病的病人会表现出心律不齐的情况，尤其是在夜间表现出心