脾虚湿困如何调理？

　　当表现出脾虚时，根据脾虚表现出的症状泄泻、呕吐、水肿、出血、全身乏力等等，可以选用相应的中药进行调理和治疗。比如可以选用四君子汤、参苓白术散、实脾饮或者是归脾汤进行调理。同时在饮食方面可以运用食疗，多吃一些健脾益胃的食物，如薏仁、山药、板栗、芡实、莲子

　　眼袋可由水肿造成。水肿分为阴水和阳水，阳水多由风邪、疮毒、水湿造成，发病急，肿多由面目开始，自上而下，继及全身，肿处皮肤绷急光亮，按之即起。而阴水多为饮食劳倦、先天或后天因素造成的脏腑亏损造成。起病慢，肿多由足踝开始，自下而上，继及全身，肿处皮肤松弛，

　　1、肝郁脾虚和个人情志有关，因此常常会表现出精神抑郁或焦虑的状态，情绪起伏较大，反应相对迟钝。2、肝郁脾虚有可能会侵犯胃脏，产生胸闷胃胀、呕气、暖气泛酸等表现。3、肝脾和嘴部的关联比较密切，表现出肝郁脾虚时，口部会表现出口苦口干、舌苔微黄等表现。4、肝郁脾

　　中医认为肾脏为先天之本，和人的生长发育有着密切的关系。而脾胃为后天之本，和食物的消化吸收有着密切的关系。如果说目前病人表现出了肾虚的话，临床上来说可能会表现出一些腰膝酸软，手脚冰凉，甚至四肢无力，精神倦怠。如果说目前病人主要是有一些脾虚的话，那么可能会

　　其实可能是一个脾气虚，还有脾虚，还有气虚，这个时候主要是表现为一个腹胀、纳少，有时候吃完饭之后会表现出一些食后更胀，有时候吃完饭之后就会表现出要拉大便，大便比较溏粘，在厕所里冲不干净等症状。因为脾气虚还会造成气血生化之源不足，不能充达肢体，故有时候会表

　　脾虚怎么办：一，脾虚呕吐证候：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，口淡不渴，面白少华，倦怠无力，舌质淡，苔薄白。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆导致的。治则：健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。二，脾虚泄泻证候：大便时溏时泻，迁延反复，完

　　脾虚不一定是湿气重。中医认为，脾和湿气相通应，因此脾虚容易生湿、湿邪易于困脾。脾虚会体内水液运行障碍、湿浊痰饮停聚，出现口中黏腻、肢体浮肿、倦怠嗜睡等有虚和湿为主的症状；而湿气重多分为外感风寒湿邪、或饮食肥甘油腻酿成湿热，而造成多会出现口中黏腻、大便不

　　脾虚的病人建议平时可以多吃健脾的食物，例如最多见的小豆，薏米，小米粥，南瓜粥或者冬瓜，苦瓜等。建议这一类的食物都是可以健脾作用，但是切记不能吃湿热性以及辛辣刺激油腻性的食物。此外，还要适当的进行锻炼，增强身体抵抗力，如果情节较为严重，建议及时去医院就诊

　　中医认为，肥胖就是由于痰湿造成的，而脾主运化，有运化水湿的作用，脾气虚，脾失健运，水湿内停，湿聚成痰，而造成肥胖。因此在治疗上，主要以健脾利湿为主。如果以倦怠乏力，少气懒言，食后腹胀为主，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸。如果腹胀泻泄，大便粘腻，容易

　　脾虚湿气重可能是不良的饮食结构所造成的，还有可能是气候潮湿所引发的，也有可能是经常生活在潮湿的环境内所造成的，一般会造成大便不成形，而且还有可能会伴随舌苔厚腻的症状，也有可能会造成肢体乏力。若是脾虚湿气重的话，可以经过改善饮食的方法进行调理，平时可适当