去膝盖寒气的小妙招有哪些？

　　有痛经症状的女性放屁的时候排出的并不是寒气，放屁实际上是肠道排出气体，是一个生理性的动作，不论是否有痛经，人都会有排气的动作，是由于肠道内有食物残渣，被病原菌分解代谢以后就会产生气体，经过肛门排出。痛经是女性在月经期所特有的一种腹部疼痛的症状，痛经症状

　　体内寒气较重正常表现为怕冷，并且还有一些气滞血瘀的症状，这类病人在调理时，首先要改善饮食习惯，不能过分贪凉，建议多吃一些温性的食物。比如羊肉、牛肉、韭菜、狗肉等等。还可以使用中医传统艾灸的疗法来温补阳气，祛除体内的寒气，可以选择一些穴位，比如足三里穴、

　　女人身上寒气重有的症状包括，会手脚冰凉，怕冷，而且腰背部发冷，月经方面会表现出月经量少而且经常性延期，甚至表现出闭经，痛经症状。五更泻症状，或者是大便里面夹有未完全消化的食物，夜间小便比较多，经常起夜。1.对于寒气比较重的女性，建议在医生指导下针对性进行

　　寒气重可以经过中成药或者中药进行调理；可以服用的中药有桂枝、附子、干姜、细辛、锁阳、高良姜等；可以服用的中成药有附子理中丸、桂附地黄丸等。此外饮食上不要吃生冷寒凉的食物；多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、胡萝卜等。生活上要注意休息和保暖、按时休息、坚持运

　　寒气重的特征主要是阳气不足，如手脚冰凉、畏寒、对冰凉食物不能承受。体内长时间存在寒气，容易造成病人患有关节炎、肌腱炎等疾病几率增加。对于女性而言，则更容易引发经期不调、痛经症状。

　　俗话说十病有九寒，百病寒为先的说法。寒邪由外入侵人体肌表、关节、肌肉，或因机体的阳气不足，寒邪会从内生而表现出一些寒气重的表现，体内寒气重的症状：面色晄白，脘腹冷痛，五更泄泻，易感冒，恶寒怕冷、小便清长、大便稀溏、头昏沉、身体困倦、形寒肢冷、关节屈伸不

　　身体寒气重若是因为自身阳气虚弱，平时表现为怕冷，经常手脚冰凉，小便清长等表现，则应着重培补自身的阳气，平时要多参和体育锻炼，中医讲动则生阳，尤其是春夏自然界阳气旺盛之时，要多参和户外运动；饮食方面，要注意少吃生冷冰凉的食物；又因为肾阳是一身阳气中最根本

　　头部受风是中医的体感风寒。头受风一般有头痛、恶心呕吐、发热、头皮疼等表现，一般是头上出汗，毛孔打开，让头受风了，寒气进入毛孔，寒性收引，造成的头痛，建议在当地中医的指导下进行治疗。不过我们也可以试一下中医推拿的方法，用风府穴、风池穴、大椎穴，用指尖按压

　　体内寒气如何调理，需要看具体的临床表现。体内寒气重，可以分为实寒，跟虚寒。以虚寒为例。虚寒又叫做阳虚，进一步细分可以有脾阳虚，肾阳虚，心阳虚等。脾阳虚，可以见到畏寒怕冷，脘腹冷，口涎多，腹泻，胃口不好等表现。治疗需要健脾温阳，可以服用理中丸，或者附子理

　　女性身体寒气比较重，正常是因为感受到寒冷或者是阳虚阴盛所表现出来的。正常表现出寒气重会伴随关节伸屈不利，表现出腹痛，呕吐，或者食欲不佳等等。若是因为阳虚肾阴所造成的体寒，那么正常会表现出面部发白，畏寒喜暖，四肢不温，口淡不渴，口吐清水等，且小便清场，疲