皮肤状态很差应该如何调养?

刘春宜 2025-06-20 08:56:18 1

  首先,要有好皮肤,身体一定要健康,皮肤是反映身体健康和否的镜子;其次,要好好休息,休息不好,皮肤也很难好;第三,要跟上营养的步伐,不要过度或缺乏;第四,要有好心态,要能拿起来放得下,如果整天担心,皮肤就不会很好,因为内分泌不够稳定;第五,护肤品可以适当使用。平时注意不能熬夜,多加休息,戒烟戒酒。

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