健身全身酸痛该休息还是继续？

　　若男性在同房后表现出腰酸痛的症状，考虑主要是同房时间过长过于劳累，或体位不当的情况所造成的。若女性在同房后表现出腰部酸痛的情况，除上述的原因以外，还可能和以下几种原因有关。第一、可能于性生活比较粗暴，造成子宫痉挛或者韧带痉挛有关。第二、可能和妇科炎症有

　　造成女性腰部酸痛的原因有很多，在来月经的时候很多女性都会有腰痛症状，严重时候还会伴随腿的酸痛，这种情况是月经造成，在月经走掉之后症状就会缓解，不需要特殊治疗。酸痛是肌肉疼痛的特点和受凉、久坐、久站，以及缺乏锻炼有一定的关系，腰部酸痛也和上述诱因有一定关

　　女性在生理期期间如果存在腰部疼痛的症状，那么考虑可能是因为您近期过度劳累造成的，或者是由于您存在激素水平紊乱的情况造成的。也可能是因为您现阶段患有一些腰椎疾病造成的。

　　月经期间腰痛也属痛经表现，分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变导致的。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变导致的。注意保持阴部的清洁卫生，勤洗澡勤

　　来月经时腰酸痛属于正常的生理现象，是由于盆腔充血造成的。月经期间子宫内膜的前列腺素含量会较平时有所增多，因此也会表现出腰酸痛的症状。如果腰酸痛并不是很严重，不需要特殊处理。如果症状明显可以进行腹部热敷或者口服布洛芬片。患有盆腔炎也会造成腰部酸痛，这样就

　　来例假腿酸痛多是因为女性有贫血的症状，同时有血钙流食过多造成的。很多的女性会有痛经伴有四肢无力等不适的症状。 在经期前后是不要着凉的。同时经过热敷等方式来缓解。孕期也需要做食疗，多吃牛奶等高钙的食物，或者经期干净后，适当的用药来补钙。缓解身体的不适。

　　女性常常可能在怀孕的中后期，表现出脚酸痛的表现，正常考虑是由于孕妇缺钙而造成，或者是在长时间的站立以及活动以后也可能造成。因为在怀孕的中后期，腿部的承重力量会明显增加，而且在过久的站立，以及活动以后就可能表现出脚部酸痛现象。胎儿的生长发育迅速，也需要补

　　小腿乏力酸痛中医认为多和气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚。首先放松下心情，适度走走，给你几个运动方式。一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，15秒。二：手、膝跪撑，头和脊柱在

　　怀孕脚酸痛可能是孕期体重过大导致的，女性怀孕的时候一般会补充营养，体重增加的速度比较快，双脚的负担加重，容易脚痛。有些女性怀孕之后容易双腿双脚水肿，这种情况也可能导致孕妇脚痛难受。每天晚上用热水泡一下脚，泡脚可以加速身体的血液循环，消除双脚水肿的现象，

　　怀孕39周表现出腰酸腰胀但是仍然没有宫缩，这是属于正常的，到怀孕42周分娩都是在正常范围内，只要定期经过胎心监护以及B超提示胎儿发育正常即可。如果表现出临产前表现会合并有阵痛，即规律宫缩，主要表现为下腹胀痛间隔时间短，疼痛持续时间长。如果偶尔一次疼痛考虑是