滋阴补肾是什么意思？

　　女性朋友年轻时就应当注意保养卵巢，平时能吃一些对卵巢好的食物，比如山药，枸杞、乌鸡、菠菜、黑豆、红枣、桂圆等，都是很好的滋阴食物，能够调节气血，平时可以适量吃。对于女性保养，需要注意保持心情舒畅，在经期、孕期、产褥期尤其要注意，做好保暖，不要受凉，饮食

　　滋阴补肾是中医治法的专业术语，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚四种。滋阴补肾是治疗肾阴虚的主要治疗方法，肾阴虚是肾脏的阴液亏虚的一种病变，可表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、遗精早泄、月经量少、潮热盗汗、牙齿松动、口干舌燥、大便干燥、小便短黄

　　滋阴降火的中药可包括西洋参、八百光、南沙参和麦冬等，正常能起到养阴润肺和益胃生津，也有利于改善心烦失眠或者肠道便秘。由于药物比较多，也需要在医嘱下结合自身情况来选择药物中，并且也要让医生核算好药物的剂量，防止服药太多造成病情加重。平时也可以选择中成药来

　　生津滋阴降火的中成药有知柏地黄丸、百合固金片以及养阴清肺丸等中成药。病人可能会有失眠多梦、失明乏力、盗汗等主要症状，并且伴有有口干舌燥等上火现象。如果身体长期处于阴虚火旺的状态下，需要结合滋阴降火的药物进行调理治疗，也可以经过饮食调整改善身体的病情。

　　滋阴的食物主要有以下几种，鸭肉、猪皮、牛奶、甲鱼，桑葚、枸杞、银耳、干贝，那么这些食物它都具有滋阴的功效。同时牛奶还有治疗失眠多梦的效果，甲鱼适合阴虚病人，桑葚具有补血的作用。女性朋友可以根据自身身体体质来选择相应的食物，少吃一些辛辣刺激、生冷的食物。

　　女人滋阴最好吃一些具有滋阴效果的食物或者中药材，最好是选择何首乌来进行食用。何首乌属于中药材的一种具有滋阴补肾的效果，而且对女性内分泌的调理也有很多好处。当女性表现出月经不调，白带异常，可以在医生的指导下服用何首乌，还能吃枸杞、山药、银耳、阿胶等食物，

　　女人可以经过吃一些中药达到滋阴增液的目的，平时常用的药有桑葚、山药、枸杞子、阿胶、何首乌或者是适量的吃一些豆制品，豆制品里面含有雌性激素的成分，有利于增进卵巢以及子宫的分泌功能，有利于滋阴减缓衰老。吃中药首先要注意辨证，确定个人的体质，然后再经过药物剂

　　孕期女性可以根据自身情况食用滋阴润燥的食物，比如平时能吃苹果、桃子、菠菜、绿豆百合粥等。首先，女性如果对海鲜不过敏，可以适当的食用黄鳝以及河蟹等，可以帮助滋补身体。其次，可以在秋季吃苹果、桃子等，能够帮助滋阴润燥，可防止燥邪伤害。此外，能吃菠菜、绿豆百

　　滋阴补肾的食物有很多，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、山药、栗子、枸杞、百合、龙眼等等。病人也可以选择食用玉竹、黄精、石斛、天冬等药食两用的食材帮助缓解症状，平时注意适当进行锻炼。

　　生津滋阴降火的中成药有知柏地黄丸、百合固金片以及养阴清肺丸等中成药。病人可能会有失眠多梦、失明乏力、盗汗等主要症状，并且伴有有口干舌燥等上火现象。如果身体长期处于阴虚火旺的状态下，需要结合滋阴降火的药物进行调理治疗，也可以经过饮食调整改善身体的病情。