哪些人不适合吃维生素b?

王武明 2025-06-20 13:12:16 1

  维生素B是属于脂溶性的维生素,一般过敏的人群,以及胃肠道消化系统不好的人,还有就是女性在月经期和妊娠期,是不适合吃维生素B的。应当吃些富含蛋白质高的食物,这样可以增加机体的免疫力。平时还要多吃些新鲜的水果和蔬菜,少吃过于油腻的食物,应当多喝水,多注意休息,多运动。

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