女孩发育之后还能长多高?

冯秀山 2025-06-20 15:44:48 1

  女孩乳腺发育常常是最早表现出的表现,一般在10岁左右就表现出。乳腺发育后1-2年会有初次月经来潮,称为初潮。乳腺发育之后到初潮之前还是长个比较快速的,要抓准时机,多加强营养,多吃钙片,多活动,多晒太阳,争取多长一些高度。在初潮之后,一般身高只能再长5-10厘米,大多数只能长5-6厘米左右,因此初潮之前要抓紧锻炼身体,多吃含蛋白质、含钙丰富的食物,主要是各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。

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