白头发很多怎么办？

　　少年白头发，这种情况考虑可能和先天遗传因素，自身免疫因素，精神紧张，压力大，营养不良等有关。建议病人最好到正规医院检查一下，查明原因后，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，建议病人注意合理安排作息时间，注意休息，尽量防止熬夜或过度劳累。平时，病人也可以

　　少白头好发于儿童及青少年。病因一般分两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。先天性少白头是遗传因素造成，这一类病人由于毛囊的色素细胞过早衰退，所以在青少年时期就表现出了白发，这种情况现阶段没有特效的治疗。后天性少白头一般是由精神因素、营养因

　　因为白发产生的原因有很多，消除白头发要从几个方面入手。首先吃的食物要丰富，保证营养的摄入，保证睡眠充足，心情愉悦。毛发的主要成分是蛋白质，因此平时蛋白质的摄入很重要，除了基本饮食，额外要增加一些奶类产品。同时可以多吃一些黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等具有药食

　　促进白头发变黑最好经过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃何首乌、黑芝麻、黑豆以及黑米等食物，同时还应保证睡眠充足，防止经常熬夜。若是体质虚弱造成的白头发，还应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理。

　　一是先天性有家族遗传史，二是后天性影响的，后天性的包括精神压力、营养失调、患慢性疾病等因素导致的，因为黑色素颗粒受到了阻碍，就会导致头发发白。当营养严重不良时，人体内缺乏维生素、蛋白质、叶酸等营养成分，也会阻碍黑色素的生长，因此导致了白发生成。

　　前面头发白有很多原因，和是否脱发、年龄、工作环境等这些外在因素影响有关的。也可能是肾精亏虚造成的，肾为先天之精，肾主骨、人的生长壮老，跟肾精有着密切的关系，一旦肾精亏虚，会表现出以下症状：头发白或脱落、腰膝酸软、关节痿软无力，黎明泄泻、表现出遗精、早泄

　　年轻人白头发可能是因为遗传造成的，还有可能是由于精神压力比较大，或者是长时间熬夜的原因，可以经常对头皮进行按摩，或者是多吃黑芝麻以及黑豆等食物，日常要保持健康的生活习惯，不要经常的熬夜，而且还要注意调整情绪，最好能够经常参加锻炼。

　　一般来说，黑芝麻对于治疗白头发有一定的辅助作用。如果要想彻底的治疗白头发，那么应当先弄出产生白头发的原因。若是青春期表现出的白头发，和缺乏营养有一定的关系，经过一定的药物和黑芝麻的辅助治疗可以有一定的缓解。若是老年时期产生的白头发属于正常现象。

　　黑之麻对于治疗白发有一定辅助效果。黑芝麻有养血补肝肾的作用，能吃炒熟的黑芝麻，可以延迟或者控制眼睛昏花。将黑芝麻炒熟后研成粉末，晚上或者早晨前半小时各吃一勺，大约20克。也可以采用磨碎的芝麻粉和蜂蜜搅拌，涂在面包上或者沙拉酱裹有一定的好处。还可以采用黑芝

　　黑豆在豆类食物中营养价值是很高的一种，醋泡黑豆有治白头发的作用，可以将200克黑豆用清水洗净，侵泡一小时后晾干，然后放在锅内炒，但是不要炒太久，炒到豆皮儿破裂为主，千万不能炒糊。放凉之后，把黑豆放进干净的瓶子里，然后加入醋。一定要多加，因为黑豆会吸收很多