女性睾酮高吃什么食物调理？

　　外阴营养不良称为外阴硬化性苔藓，是一种以外阴和肛周皮肤萎缩、变薄为主要表现的皮肤疾病。由于皮肤萎缩是这个病的特征，因此还称为硬化性萎缩性苔藓。外阴营养不良目前为止病因仍然并不十分明确，有些研究认为与自身免疫有关。另外，由于好发于成年女性，并且患者血中的

　　痛经也是年轻女性经常碰到的一些问题，痛经由很多因素引起，有些原发性痛经可能没有明确的病因，子宫、卵巢都是正常，但每到月经期的时候肚子疼的很明显。而有些痛经是由某些病因引起，比如子宫内膜异位症，该疾病会引起剧烈疼痛。所以如果出现痛经首先要分清病因，看看有

　　痛经疼痛如果是宫寒的问题，可以吃一些温经、活血、化瘀的药物来帮助缓解痛经，比如痛经宝颗粒、月月舒胶囊等。最重要的还是要在平时注意保暖，注意不要接触冷的东西，不要吃冷食，尤其是在月经前、月经期。也是应该在平时注意锻炼身体来改变体质，必须通过室外活动来促进

　　痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适，症状严重的患者影响生活和工作。临床上原发性痛经占痛经的90%，原发性痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。关于痛经的治疗，包括一般治疗和药物治疗，

　　痛经可以吃榴莲，榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，经常食用些具有理气、活血作用的蔬菜、水果，比如荠菜、香菜、胡萝卜、桔子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜常吃补气、补血、补肾的食物，如鸡、鸭、鱼、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类。痛经需要避寒，注意腹部的保暖，不要吃生冷的东

　　痛经分为实证和虚证两类，实证主要表现为肝郁气滞或湿热痹阻，虚证主要表现为气血不足或肝肾不足。量少的痛经表现为虚证的情况较多，对于气血不足者要健脾益气、补益气血，平时可以用当归、淮山、党参煲汤，或做淮山莲子羹作为食补的方法；肝肾不足者可以吃六味地黄丸或食

　　痛经的时候，如果是轻度，可以忍受，并不需要特殊的处理。女性每次来月经是由于子宫内膜的血管痉挛扩张，导致子宫内膜的脱落，这时候会有一些不舒服，属于正常的生理现象。只要注意平时保暖，不要受凉，不吃辛辣、刺激性的食物，痛经的症状也会逐渐缓解。如果疼痛是比较严

　　痛经，如果是已经做了妇科检查，排除了炎症的问题，排除了子宫内膜异位症，子宫腺肌症，宫内节育器等等的问题。如果是考虑宫寒的问题导致的，那就是要求要在平时多锻炼身体，多室外活动要改变循环才能改变体质，也是要在平时严格注意，不要受凉受风，要保暖，不要吃冷食。

　　调理继发性痛经，需做好日常生活管理，比如管理好个人饮食、休息、运动、生活习惯等方面。由于继发性痛经跟妇科疾病有关，日常生活中需要避免食用冷食物，冷食物会导致女性宫寒，可能会加重痛经症状。饮食建议以低脂为主，可多食用鸡蛋、牛奶类食物。日常包括经期内都需要