如何增加蛋白质摄入量？

　　国际上的标准为，0至6个月的婴儿，若是纯母乳喂养的婴儿每天只需要摄入维生素d300毫克。若是人工喂养的婴儿由于非母乳来源的钙吸收率较母乳的低，因此每天需要钙400毫克。到了6个月至1岁时，因为孩子还是断奶的关系，母乳量减少，因此每天补钙量较前增加100毫克。

　　在急性肾功能衰竭的早期，应当严格控制蛋白质的入量，提倡优质蛋白，按照每日每公斤体重0.6克计算，因为蛋白摄入过高，可能使尿素氮水平升高，分解代谢加强，尿素和其他有毒物质增多，加重氮质血症，而随着病变程度的加重，由于氮丢失量大大增加，故应加强营养支持，蛋白

　　众所周知维生素D是人体维持生长发育的重要物质之一，而由于身体无法合成或者能力有限，往往需要额外增加对维生素D的摄入，而不管是婴幼儿还是成年人，每天都要保证有适量的摄入量。婴幼儿生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，所以需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育

　　妊娠初期需要补充叶酸，一般建议补充0.4-0.8毫克。如果补充多种维生素，如爱乐维、玛特纳等，一般是0.8-1毫克，因此叶酸的量都基本上都不会超量。同时生活中摄入新鲜蔬菜等食物，其中也含有叶酸。因此建议从孕前三个月到孕后三个月，要进行常规的叶酸补充。

　　一般情况下，新生儿补充d3，应当是每天400毫克，而随着年龄和体重的增长，再补充d3的时候，需要逐渐加量，六岁的孩子吃维生素d3，每天的摄入量应当在八百毫克到一千二百毫克以内，至于补充d3的药物按照什么样的计量吃，还要看药物的每一粒计量是多少，孩子吃的维生素d3多

　　你好，根据你提供的信息，会影响孕妇的血常规，加重胎儿肾脏负担，还容易造成肝内胆管结石等，尽量不要过量的服用。叶酸在孕期要适量的服用，一般是在准备怀孕前三个月到怀孕以后的前三个月进行补充，每天0.4毫克就可以了，这样可以预防胎儿神经管的畸形，应当在医生的指

　　建议孕妇叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。正常可以经过饮食摄入这个一定量的叶酸。但胎儿在孕期需要叶酸，单纯的饮食不能满足胎儿的需要，应根据每位孕妇的情况补充叶酸片。叶酸是一种维生素，容易造成孕妇贫血，增加胎儿畸形，如先天性心脏病、唇腭裂、早产等。怀孕期间，

　　建议每人每天食盐的摄入量不要超过六克，要减少烹调用盐以及少吃或者不吃各种腌制品。食盐过多容易造成血压升高，而且有心力衰竭的病人食盐过多，还容易造成水钠潴留，从何加重心衰。在日常生活中要多吃一些含钾丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，要做到膳食均衡。

　　食盐摄入量每人每天不超过6克。食盐摄入量和高血压发病率有一定关系，食盐摄入过多可造成高血压。所以，我们应尽量少吃含盐多的食物，如火腿、香肠、午餐肉、肉松、酱油、鸡精、蚝油、紫菜、咸鱼、咸菜等。平时的饭菜也应当尽量少放盐，尽量少喝放了盐的汤菜。

　　每天叶酸不要超过1毫克，0.8毫克是比较合适的，只要不过量吃，是不会有副作用的。个别患者老是大量服用叶酸可表现出厌食，恶心，腹胀等胃肠道现象。大量服用叶酸时，可表现出黄色尿。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为老是大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生