吃补佳乐21天会发胖吗？

　　一般来说，北方人比较强壮，而南方人比较瘦小。这是因为北方人以吃面食为主，而馒头里含有脂类蛋白，热量要比米饭多得多，因此北方人的身体会相对壮实一点。总的来说，吃馒头是会发胖的，因为它的脂类蛋白含量偏高，因此热量也比较多，容易造成发胖。

　　晚上适当食用鱼一般不会长胖，因为鱼肉里面主要含有丰富的蛋白质，其中脂肪和碳水化物的量相对很低，因此食鱼一般不会长胖，但是应注意食用鱼的种类及烹饪方法，比如乌贼、八爪鱼、三文鱼等脂肪含量相对比较高，如果食用过多还是会长胖。此外，烹饪方法也很重要，如果用水

　　适当的吃藕粉不会造成人发胖的。如果身体消瘦了，吃藕粉有营养的作用，对身体过瘦的人，也是有益处的。如果过度肥胖了，适当吃藕粉一般不会增加肥胖的。藕粉有美容养颜的作用，里面含丰富的维生素c，也有止血的效果，对心脏，大脑，皮肤都是有好处的。藕粉具有清热的作用

　　喝酒是会发胖的。因为酒精的热量很高，1克酒精大约能够提供7卡路里的热量。因此喝酒之后会造成摄入过多的热量，因此造成肥胖。此外酒精进入人体消化系统之后，可以转变为乙酸，而乙酸是一种热效率很高的能量分子，但是它不能被储存，却很容易被身体吸收和利用。因此身体会

　　蚕豆也称为大豆，而且营养价值较高，富含丰富的蛋白质、矿物质、钙、铁等微量元素，对补充均衡身体营养，会有不错的食用价值。但是蚕豆也是属于高蛋白食物，而脂肪含量较低，不过在加工制做过程中，会有少量其它营养成分聚集，因此炒蚕豆也是不宜过多食用的，适量吃些即可

　　长时间的吃大量爆米花是会造成发胖的。爆米花中含有大量的糖粉以及油脂，很容易造成表现出肥胖的情况。此外，爆米花中含有铅等一些元素，如果过多的吃爆米花，可能会诱发食物中毒。绝大部分的零食中含有大量的油脂以及糖分，长时间过量使用会诱发表现出肥胖的情况，因此最

　　相比较馒头比米饭更加容易发胖，因为馒头的热量比米饭还要高，因此就容易让人发胖。为了减肥就不要多吃这些东西，不可以暴饮暴食，不要吃这些东西太多了，晚饭一定要少吃因为晚饭吃多了也用于增肥的。要测体重，如果体重已经超标了，就需要减肥的，如果身体消瘦就需要增肥

　　有这个可能的，大量的喝啤酒会增肥的，也容易造成啤酒肚。晚上睡觉前不适合喝啤酒的，吃夜宵的习惯是不好的，要戒掉不良的饮食习惯，空腹睡觉对身体健康是有益处的。晚饭吃的不要太迟，晚饭吃的太迟了，也可能会影响睡眠，吃得太饱造成胃里不舒服就可能造成失眠的。为了身

　　造成人体发胖的原因是指人体摄入的总能量超出了人体所需要的能量，因此使能量转换为脂肪，在体内存储，而表现为肥胖。那么造成肥胖的原因包括运动少，如果运动少，懒得动，那么能量不能得到及时的消耗，而转化为脂肪。此外也见于饮食习惯，如果在饮食习惯中喜欢吃零食甜食

　　女性在更年期以后，就会发现体型会逐渐地发胖，发胖的原因也是多种多样的。其中女性到了更年期的时候体内雌激素水平降低，造成体型就像男性型肥胖方向发展，这是一个很重要的原因。什么是男性型肥胖？就是很多中年男性有啤酒肚一样，脂肪都堆积在腹部，而四肢并没有过多脂