女人的生理期一般几天？

　　女性生理期是可以泡脚的，但是一定要用热水，不能用冷水。女性生理期，适当的用热水泡脚，可以促进血液循环，有助于宫腔内的淤血排出，且对痛经有缓解的作用。用热水泡脚水温尽量不要太高，尽量控制在45度左右，且每次不要超过半小时。痛经或者有其他经期健康问题，如果需

　　女性在生理期间表现出肚子疼，正常情况下就是痛经。如果症状不是特别严重，可以经过一些生活调节起到缓解痛经的作用。在月经期间可以多喝一些热的红糖水或者热开水，以及红糖姜水等等，可以促进血液循环流畅以及代谢产物的排出，可以起到明显的缓解痛经的作用，月经期间要

　　生理期肚子疼比较多见。有些女性除了肚子疼，还有恶心、呕吐，便溏，头晕乏力，食欲不振，精神差。此外还会表现出全身四肢冰冷，全身冰凉等一系列的症状。这种症状表现出，一般轻微的还可以调理，有些非常严重，要给予中药口服，严重的时候还要吃一些止疼药。给予的中药是

　　女性生理期也是可以泡脚的，而且泡脚可以改善局部的血液循环，可以缓解痛经的症状，同时泡脚可以增强人体的免疫能力，缓解身体疲劳。因此女性在月经期间泡脚并不用太过担心，但是需要注意泡脚的温度不要过热，而且泡脚的时间也不要过长。泡脚的时候可以适当饮用温水。

　　女性在月经期间能喝茶，喝茶对身体有一定好处，喝茶可以适当的补充微量元素，同时对于改善血管状态也有用。但喝茶建议是在白天喝，晚上就不要喝茶，因为喝了茶叶后，尤其是浓茶容易造成兴奋，如果喝茶喝的太多，会造成晚上睡眠不好，此外也会造成晚上的小便次数增多，因此

　　本品具有补气养血，调节内分泌，增强抵抗力等功效。可在经期食用，既不会影响月经来潮，又不会造成月经紊乱。但若脾胃虚弱，在生理期应忌食，避免造成腹胀、食欲不振、消化不良等表现。此外，经期身体抵抗力下降，要注意外阴清洁，每晚用温开水清洗外阴，同时使用较好的卫

　　月经期是女性的一个特殊期，来月经的时候我们是不提倡做剧烈运动的，月经期进行剧烈运动容易造成痛经或者是月经失调。这时候子宫口处于张口的状态，会增加宫腔感染的机率。但是，如果要进行运动，可以做一些适当的健康运动，一定要选择幅度较小，较轻松的运动，并且要控制

　　女性月经经期的长短和各人体质以及遗传等因素有关系，每个人体质情况不同、遗传基因不一样，月经经期的时间长短也不一样。一般情况下多数女性月经经期应当在2-7天内，大部分在3-5天左右就可以结束，有的人经期比较短，大概2天左右就结束了。只要月经周期有规律，而且每个

　　当和情人发生亲密接触时，会造成生理反应，其主要表现为心跳加快，性欲增强，皮肤潮红，还包括阴道部位的收缩会更快，阴蒂充血肿胀，并伴有着大量分泌物流出，润滑阴道，乳头因性刺激而变得挺拔，适当进行性生活这对女性身体有好处。

　　生理期期间，女性不提倡吃性质太过寒凉或太过燥热的水果等，如西瓜、梨、香蕉、柿子、芒果、榴莲等。饮食应以温热清淡、滋阴补血的食物为宜。可以选择性质较为平和或者稍温的水果来食用。建议生理期期间的女性选择性质平和或稍温的水果例如：苹果、番石榴、葡萄、甘蔗、木