熬夜有什么危害？

　　熬夜就是该睡觉的时间没有睡觉，每天晚上开夜车或者值夜班，或者是某些情况不能按时的睡眠，过了夜里11点以后还没有上床，这种情况下，时间一长就会导致身体各方面的危害。首先它打破了正常的生物钟的规律，对于神经系统是一个很大的危害，比如对记忆力，对情绪，性格，心

　　经常熬夜不利于身体健康，熬夜可以造成身体严重透支疲劳。因睡眠不足、大脑、心脏、肺脏等均不能得到良好的休息。造成机体恶性循环，表现出脑供血不足、内分泌功能失调、胃肠功能失调等表现，表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等表现。建议防止熬夜，进行合理的调整，调

　　熬夜造成的记忆力下降，正常情况下，是可以恢复的。熬夜是一种现代生活，经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可造成一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏营养，建议病人平时尽量调整好作息，充足的睡眠可有效缓解记忆下降的问题，

　　1.熬夜后的头疼大部分是由于睡眠不足造成的，首先就要补充睡眠，睡眠足够后，头疼就可以有缓解了。2.可以在两侧的太阳穴部位上涂抹风油精，轻轻按摩至吸收，由于风油精有清凉、止痒、止疼的功效，因此可以缓解头疼。3.能喝一些绿茶，绿茶属于寒凉类，可以来缓解头疼。4.可

　　熬夜对身体来说危害是比较大的，对于女孩子来说首先熬夜会造成皮肤干燥、色斑、皱纹等，皮肤会提前衰老。再者会影响身体抵抗力，经常熬夜的人容易受细菌感染造成发烧感冒等。此外经常熬夜会直接影响到女生的内分泌失调，造成月经不调或者痛经的症状，严重的甚至会造成不孕

　　一般建议孕妇在怀孕以后一定要按时作息，不可以经常的熬夜，如果长期的熬夜可能会影响到宝宝的发育，孕期熬夜虽然不会导致宝宝畸形，但是对胎儿的发育会导致一定的影响，因为长期的熬夜会导致孕妇表现出头晕不适，精神不振的症状，严重时就会影响到宝宝的发育状况，因此在

　　晚上超过11点不睡觉基本上就算熬夜，尤其是晚上11点到凌晨3到4点这个时间段的睡觉尤其重要，它能够让我们的大脑和身体得到充分的调养和休息。我们应当保证充足的睡眠，应当在子时之前也就是11点之前入睡，这对身体和大脑都有好处。睡眠7个小时的人群比睡眠少于4个小时的人

　　表现出发际线的变高，正常是雄激素性脱发，它的发生和遗传、内分泌都有一定的相关性。雄激素性脱发主要是由于局部的皮脂腺分泌过多的油脂，局部的毛囊对雄激素敏感度增加，最终造成毛囊的萎缩以及头发的脱落。在男性首先会表现为额角的上移。在饮食上要进行控制，防止辛辣

　　熬夜是不好的生活习惯。从小形成的生物钟就是晚上睡觉，早上起来活动。但目前社会很多人是晚上出来活动，早上睡觉，这就打乱原有的生物钟，长时间以往对身体健康是非常不利的。如果已经习惯这种长时间熬夜的生活习惯，可以经过以下措施进行调整：第一，尝试把睡眠时间往前

　　病人在一熬夜就有胸口中间疼痛的这一情况下，考虑有可能是因为过度的劳累诱发的心肌缺血的症状，因此首先是不可以熬夜的，然后就是说有必要看心血管内科，需要做相关的检查。首先你需要找到是否存在的器质性心脏病，可以做心脏的彩超检查以及需要做心电图检查，心肌酶谱检