大姨妈来了吃什么东西好？

　　女性在月经期间同房易引起阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，一般是由于经期宫颈口开放，且阴道抵抗力下降，病原体入侵阴道后发生上行感染所引起的。此外，经期同房还易增加女性患有子宫内膜异位症的风险。女性不可在经期同房，在经期需注意阴部卫生

　　大姨妈一般持续三到七天左右，但因个人体质、环境因素的不同，具体月经的时间也是不固定地，在此范围内都考虑是正常的。若是女性月经超过七天，需要考虑是体内激素失调、患有子宫肌瘤导致的症状，也不能排除是情绪影响或是药物导致的不良反应。此时需要给予氨甲环酸抑制出

　　女性在月经期间如果没有明显痛经等不适症状，可以少量进食白萝卜。因为白萝卜富含有膳食纤维，有促进胃肠蠕动和消食的作用，女性在月经期间容易出现消化不良，此时进食白萝卜可以减少胀气；而且白萝卜有顺气利尿功效，进食后可以缓解女性月经期间的水肿症状。但是因为白萝

　　经期规律的女性月经来潮结束后一般后七天属于安全期，若女性平时月经不调，安全期的时间难以确定。通常不建议女性通过在安全期同房的方法避孕，存在怀孕的可能性。建议女性通过其他方式避孕，如性生活过程中全程使用避孕套、口服避孕药等。女性在月经结束后当天不建议同房

　　女性在月经来潮期间可以适当饮用柠檬水，不会影响月经。因为柠檬性温，具有生津止渴、健脾的功效，而且含有丰富的维生素c，适当饮用能够为人体补充营养，而且女性在月经期间食欲不振，适当饮用柠檬水，还能够增强食欲。月经期女性还可以适当多吃草莓、苹果、樱桃、龙眼、

　　正常情况下，女性的月经期一般应该在3-7天之间，每个女性的月经期规律都具有个体差异性，月经持续的时间长短和女性的身体素质、饮食、生活条件、气候等多种因素都有一定的关系，所以偶尔也有可能会出现经期短于3天或者超出7天的现象，如果连续三个月都出现月经期异常的现

　　月经期间是可以吃樱桃的。樱桃中的含铁量较高，可以补充铁元素，促进血红蛋白的再生，而经期存在失血现象，所以适当的摄入樱桃对女性是具有一定好处的。其次，樱桃富含多种维生素，能够增强抵抗力，预防经期抵抗力下降导致的一些常见疾病。樱桃酸甜可口，还可以增强食欲，

　　经血量减少，首先可能是因为不良的生活习惯导致的，比如经常摄入生冷寒凉的食物，经期不注意保暖，贪凉涉水等，都可能导致经血瘀滞，引起经量减少。其次，也可能是因为卵巢功能低下，雌激素分泌不足，子宫内膜过薄，引起经血减少。如果经期存在紧张、焦虑、劳累等现象，也

　　月经期间是可以洗澡的，并且经期更加需要注意清洁卫生，避免细菌感染，但是经期洗澡需要注意做好保暖工作，选择合适的水温。洗澡后要及时擦干身体以及头发，换上干净的衣物，以免着凉。另外，经期只能淋浴，禁止盆浴，也不能冲洗阴道。经期抵抗力相对比较弱，需要注意自我

　　月经期间腰痛可能是盆腔长时间处于充血的状态引起，此时还可能会出现痛经的症状。其次，也可能是女性本身就患有盆腔炎、附件炎等疾病，经期时更容易出现腰腹部疼痛的症状。经期女性过度劳累或者长时间坐立时，也会产生腰疼感。女性腰痛也可能和月经无关，可能是腰肌劳损、