哺乳期能吃豆芽吗?

李凯霞 2025-06-17 09:26:50 1

  哺乳期是可以吃豆芽的。豆芽富含维生素、矿物质和纤维素,不仅补充人体所需的营养,还促进胃肠道蠕动,妈妈在喂母乳期间,豆芽中的纤维不容易消化,经常食用会损害脾胃并引起腹泻,豆芽可以在哺乳期食用,豆芽可以预防产后便秘和口腔溃疡,豆芽具有清热明目的功效,有利于婴儿的生长发育和大脑发育。禁忌一次性不要吃太多。

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