流产后怎样让血排干净？

　　双手交叉放于脑后，用腰腹的力量使身体坐起，不要移动脚部。每天坚持，每次连续做10－20个，可以循序渐进慢慢来。仰卧起坐能够消除腹部脂肪敖肉，使腹肌柔韧而平坦。饮食上多吃菜，少吃饭；多吃鱼，少吃肉；多吃麻油，少吃盐。麻油富含维生素E，补铁补血，润燥通便，促进

　　女性的产后恶露正常持续时间一般是不应该超过一个月的，如果产后短时间内存在这种出血是一种正常现象，如果是为了不让产后恶露排的更干净，可以在产后喝一点新生化颗粒或者是益母草颗粒。因为他们可以有效的促进子宫内膜的脱落，能够有效的促进子宫内残留物的排出。并且在

　　女性在流产之后一般子宫是可以自行恢复的，不需要太过于担心。特别的去服用一些药品。另外一定要注意自己的个人卫生，否则有可能会出现感染。可以喝一些红糖水。这样对恢复子宫收缩有一定的好处的。要注意不要吃特别具有刺激性的食物，非常剧烈的刺激，会使子宫的功能受到

　　流产后可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆类、豆类制品等。人流手术后，因为身体较虚弱，常易冒汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素。所以，要多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。在正常饮食的基础上

　　产后妇女可以选择宫内节育环，因为这种方法是分娩或剖腹产后放置的最佳时间，宫内节育器不会影响哺乳期母体喂养，因此避孕方法是分娩后最常用的方法。另外，安全套也可以使用，安全套是唯一不影响身体生理功能的避孕方法，也起到了避孕的作用。除了避孕外，它还可以防止性

　　产后月经来早，身体恢复越快，可是也并不是说月经来的晚就不好，每个人的情况不同，不能一概而论。身体机能恢复后会出现月经，一些女性，尤其是那些没有母乳喂养的女性，在一个月后可能会有月经来潮，一些母亲在整个哺乳期可能不会有月经来潮。因为哺乳妇女的脑垂体分泌大

　　产妇生产42天以后到医院复查主要是对子宫附件进行超声检查，看一下子宫恢复情况，比如看宫腔里面的恶露有没有排干净。除此之外，还会检测盆底肌肌肉力量，判断盆底肌有没有在生产时受到损伤。还会对腹直肌的松弛程度做检测，看一下是不是需要进行康复治疗。女性生产之后一

　　生完宝宝以后可以适当的按摩子宫，合理的运动，坚持哺乳等，这些都是可以促进子宫更快恢复的，同时也需要补充身体的营养，需要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，还要多注意休息，保持充足的睡眠。日常饮食应该以清淡为主，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的食物，还要注意

　　稽留流产后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家了。即使流产手术很成功，手术后的生活若不规律，也会加重出血或留下后遗症。从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并充分的休息。流产后机体抵抗力

　　产后想要恢复是需要通过多种方法，首先要控制饮食，饮食当中应该减少高脂肪的摄入，还有高热量的摄入，另外平时也要坚持适当的运动，例如经常做腹部练习，或者是做臀部运动，对于身材恢复也是有一定的帮助。饮食当中尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且最好选择少食多餐，避