哺乳期可以吃枣吗?

李凯霞 2025-06-17 09:27:46 1

  哺乳期是可以吃枣的,枣是一种健康食物,能够补气养血,若产妇生产后有贫血的情况,食用枣有利于气血的恢复。使乳汁分泌更多,枣有很多食用办法,可以炖汤用。也可以泡水和喝。建议产妇要注意营养的均衡和健康,不让饮食单一,使身体吸收的营养更加全面,哺乳期也要注意饮食的禁忌,避免寒凉刺激食物引起产妇和宝宝的不适。

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