一般产后可以吃什么？

　　在生完宝宝之后身上出现瘙痒和自己身体素质下降是有直接关系的，也有可能对某种食物或者是药物，还有就是被褥等一些产生了过敏，才有可能会导致皮肤出现瘙痒。还有就是在生完宝宝之后，吃太多高蛋白质之类的食物，对蛋白质食物过敏，也有可能会出现皮肤瘙痒，可以到医院的

　　产后脱发常见原因如下：第1，分娩的时候大出血造成贫血，导致头发毛囊失去营养，毛囊变细、变软，毛囊萎缩，最好用中药调理，比如补气养血用八珍汤、八正散、养血生化胶囊等慢慢调解，贫血就要补血。第2，产后激素的变化，精神因素，过度劳累、疲乏等等，需要多方面调养，

　　产后脱发是正常的生理现象，引起产妇脱发的原因可能是营养不足，按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或

　　脱发的原因比较多，考虑精神紧张，焦虑及过度操劳是脱发的重要原因，生了小孩之后，压力比以前大。1、注意休息，避免过劳。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。2、注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经

　　女人产后脱发，主要是因为产后体内激素重新的调整所引起的一种现象，同时也该长时间的熬夜，睡眠不足，生存压力过大等都有一定的关系。在这期间需要保持精神愉悦，避免精神压力过大，同时也要选择温和的洗发产品。不要使用劣质的洗头膏，在洗头发的时候可以进行头皮的按摩

　　在生完宝宝之后出现掉头发是非常常见的一种现象，因为在此时由于长时间的熬夜，不注意睡眠时间等等都有可能会导致掉头发。在这期间需要改善不良的生活习惯和饮食习惯，在饮食上可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等的食品。同时需要保持精神愉悦，避免思想压力

　　例如，平时有一些斑点。临床上，黄褐斑患者大多是一些中青年女性的色斑。许多患者会出现在临床上，主要是由于遗传、内分泌或怀孕，包括暴露在阳光下后的这种斑点。在临床治疗中，氢醌制剂可以局部使用，例如，现在通常使用3%-5%的氢醌乳膏。用完之后，效果还是不错的。可

　　产后出现脱发的原因有很多，可能是由于宝宝吸收了大量的营养，导致产妇营养不良出现缺锌缺钙的现象，也有可能是因为照顾孩子过度劳累，导致睡眠不足，或者是在生过孩子之后，由于体内激素的变化，引起产妇过度焦虑，都可能会造成产后脱发。如果产妇有产后脱发的现象，可以

　　产后面部皮肤松弛平时可以适当的多补充一些胶原蛋白以及维生素。建议你适当的多吃含蛋白质以及维生素的食物。平时可以局部按摩。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。要适当的运动运动，肌肉比脂肪是要富有弹性的皮肤出现松弛的

　　产后脱发，中医认为产后元气大伤，导致气血运行不足，形成产后脱发，也就是从中医的角度是肝肾不足，而这种肝肾不足都是由于分娩以后失去大量的血液，气血同源，血虚导致气虚，所以形成气血双虚，气血双虚必然导致肾虚，因为肾其华在发，会导致头发干枯、脱落。在产后出现