晚上暴饮暴食怎么补救？

　　暴饮暴食之后一定要控制水分的摄入，别大口喝水，不然第二天还容易发生水肿。晚餐后可以通过走路回家先进行简单消耗，这个时候不可以剧烈运动，加重肠胃负担。屈着的双腿可以减少并放慢了下半身的血液循环，从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速。有助促进消化

　　暴饮暴食也就是食欲亢进多指容易饥饿、想进食物及进食量明显增加的本能行为异常。引起暴饮暴食的因素有很多，比如躯体疾病或精神心理疾病引起，如糖尿病、甲状腺功能亢进症、精神发育迟缓、过度节食减肥后引起暴饮暴食等。你的这种情况是因为自制力差导致的，建议你深入了

　　暴饮暴食会对肠胃造成刺激，增加肠胃负担，诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、消化不良等疾病；其次会影响到机体对钙元素的吸收，引起骨质疏松。暴饮暴食会导致胃肠内储存食物过多，对周围器官造成压迫，甚至影响到神经，易诱发神经衰弱。此外，暴饮暴食还易

　　很有可能会患上急性胰腺炎，特别是机体肥胖的患者，也会增加患上胆石症的几率，暴饮暴食会诱发胆囊炎，主要会出现恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等不适症状。一部分患者也会出现急性胃肠炎，伴随机体发热、发酸、腹泻、恶心呕吐、腹部疼痛等不适症状。在日常生活当中应该合理

　　可能是由于暴饮暴食造成的消化不良，这几天的饮食主要以流质饮食为主，使胃部得到充分的休息，例如米汤、藕粉、红枣汤、杏仁茶等。当症状缓解后逐渐增加一些牛奶、蛋花汤和蒸蛋羹等。等待病情稍微好转后可以吃、少渣的半流质饮食，比如大米粥、瘦肉粥、皮蛋粥、蛋花粥、面

　　减少食物的摄入量：要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥

　　具体要看暴饮暴食的量是多少，一般来说体重增长为进食量的1/3-2/3不等，还要看成人的胃肠道消化吸收的能力来决定。倘若进食者有慢性胃炎，消化性溃疡等疾病，那么体重增加量会适当减少。若为恶性肿瘤患者，那体重增加量会更少。另外不建议平常暴饮暴食，应该正常的、按照

　　暴食症是指患者长时间反复多次发生无法自控的多食、暴食的行为。暴饮暴食属于一种心理疾病，是需要进行自我治疗与克制的。患者发生暴饮暴食的行为后，会感到恐惧与焦虑，担心暴食会导致肥胖，因此会在进食后尝试催吐或者服用泻药等不健康的方法。患者在进行暴饮暴食的时候

　　可能是患有心理疾病，但是并不具备绝对性，因为也可能只是因为您自控能力比较差，所以养成了暴饮暴食这种不当的饮食习惯。但是也可能是由于您目前患有神经性贪食症所造成的症状，这种疾病就属于一种心理疾病，可能是因为频繁、过度减肥等原因造成的，也可能是由于您的精神

　　暴饮暴食多是不良的饮食习惯造成。饮食不规律、常常过度饥饿会导致暴饮暴食以及进食过多；另外，还有可能与心理作用有关，临床叫做暴食症。暴食症属于一种饮食行为障碍性疾病，患者会在独处、无聊、愤怒以及沮丧等情绪下出现暴食行为；此外，还有可能与疾病有关，如甲状腺