孕妇体重增长过快怎么控制?

谢艳 2025-06-17 02:11:12 1

  怀孕期间的女性,体重增长的比较快,此时可以从日常的饮食上改变,比如少食用含糖量高的食物,少食用高脂肪的食物,对于油炸的食物都是尽量少食用或者是不食用,其次对于冰淇淋、巧克力、蛋糕以及面包等食物也都需要控制食用量。可以多食用五谷杂粮、蔬菜,能够补充身体内的营养,也可以促进肠道蠕动,预防便秘症状发生。另外在日常可以适当的活动,或者是做做瑜伽运动。

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