孕妇晚上睡觉失眠怎么办？

　　孕妇肩膀酸痛可能是局部病变或者邻近器官病变引起的。引起肩痛的局部病变包括肩周炎、颈椎病以及颈部或者肩部肌肉劳损，肩膀酸痛时可以用物理疗法缓解，如按摩或者热敷，如果症状很严重时，可以及时去医院治疗。1.孕妇在怀孕期间，肩膀酸痛时要尽量避免肩膀外展、上提、内

　　孕妇出现腿疼，有可能是由于体重增长比较快所造成的膝关节疼痛，也有可能是由于增大的子宫压迫到下腔静脉，从而使下肢血液回流不畅的原因所引起的，孕期出现腿疼可以通过物理方法来进行治疗，平时可以用毛巾热敷或者局部按摩来缓解症状。在腿疼的时候一定要避免过于劳累，

　　当孕妇出现腿抽筋的情况时，一般都是由于体内缺钙所导致的，因为女性在怀孕之后，身体对钙质的需求变大，如果不能及时摄入足量的钙质，就会造成体内缺钙，缺钙的表现就是腿抽筋。所以在平时的饮食中，要多摄入一些高钙的食物，比如高钙牛奶、黄豆、鲫鱼、海带等食物，也可

　　孕妇小腿酸痛有以下可能：一是缺钙，怀孕后胎儿生长发育较快，所需要的钙含量也会相应增多。如果孕妇不能及时补足钙量容易出现腰酸痛、背部疼痛、腿痛或者小腿酸痛的症状。二可能是增大的子宫，长时间站立，或者过度劳累压迫下肢血管，引起下肢血液循环不良，导致小腿酸痛

　　孕妇晚上睡觉腿抽筋是比较多见的，这很可能是身体缺乏维生素的表现。另外当孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。睡眠姿势不好，长时间仰

　　孕妇右侧肋骨隐隐做痛，引起的原因比较多，有可能是肋软骨炎，尤其在前胸或者季肋区，在活动之后可能会更加的严重。另外还有可能是怀孕时间逐渐的增加，由于子宫慢慢的增大，对于组织产生压迫所引起的一种症状。此时需要好好的休息，保证足够的睡眠，避免长时间的劳累过度

　　孕妇骨盆疼的原因有生理性和病理性之分。怀孕之后，随着子宫的不断增大，韧带会变得松弛，也容易使骨盆受到牵拉，从而出现骨盆疼的现象。到了怀孕晚期，胎儿会下降入盆，这也会引起骨盆疼痛，但都是正常的生理现象。如果孕期没有合理饮食，有可能会导致缺钙，缺钙也会引起

　　怀孕期间孕妇出现胯骨疼痛的症状，很可能是由于缺乏微量元素所引起的。需要及时去医院检查身体的微量元素，判断是否是缺钙引起的骨质疏松，而导致胯骨疼。另外，怀孕之后胎盘会分泌松弛素，会使骨盆的韧带和尾椎骨间的关节韧带松弛，也会出现胯骨疼的症状。建议孕妇要避免

　　孕妇大腿疼可能有多种原因造成，一可能是体内缺失钙质元素营养，二可能是身体受凉受寒引起的关节疼痛，三可能是子宫压迫下引起的血液不循环或者引起腰背部压力增大导致的，四可能是因机体激素变化出现的水肿现象影响的。怀孕期间，孕妇应重视日常护理，注意保暖并不要在寒

　　女性在怀孕期间出现胳膊麻的情况，可能是血液循环不畅引起的。这一情况孕妇可以根据个人的体质，每周进行适当的运动，如瑜伽、爬楼梯、慢走等等，能够有效地促进血液循环，也有助于孕妇生产。孕妇在怀孕期间容易发怒烦躁，情绪较不稳定，因此要多注意孕妇的心理健康状态，