早上能吃香蕉吗？

　　香蕉煮水的功效是润肠通便，改善便秘，促进消化，对于大便干燥、消化不良的患者有帮助。香蕉煮水还有醒酒的作用，饮酒后，血液中的酒精浓度升高，可以出现恶心、呕吐、头晕等不适，香蕉煮水喝可以促进酒精代谢，减轻醉酒反应。香蕉含有色氨酸，可以稳定情绪，改善睡眠质量

　　作为现阶段最多见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病涉及的人群很广，它的治疗很复杂，涉及到很多方面，其中饮食治疗是它所有治疗的基础。如果糖尿病病人管不住自己的嘴巴，饮食没有任何的控制，那任何的治疗对他而言，效果都会很有限。不管胰岛素打的剂量有多大，吃多的口服

　　糖尿病病人不提倡食用香蕉，尽管香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K以及钾元素，但是糖尿病病人不提倡食用，是因为香蕉中含糖量太高，大约在20%-25%左右，属于高含糖水果。糖尿病病人在血糖控制不好时可食用黄瓜、西红柿，在血糖控制得比较好的情况下食用的水果

　　有糖尿病是能吃香蕉的，但是有一个前提条件，主要是血糖控制达标，也就是空腹小于7.0毫摩尔每升，餐后小于10.0毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.0。血糖没有明显的波动，稳定的情况下在两餐之间可以适量的吃香蕉。但是由于香蕉是升糖指数比较高，含糖量也比较高的，要吃的话

　　首先糖尿病病人对糖的摄入是要严格控制的，能吃一些含糖分较低的水果。对于香蕉，如果血糖控制在一般情况下，可以适当的少量吃一点。因为香蕉可以促进糖尿病病人的排便，减少便秘。香蕉中还含有一定营养，对改善心脏类的环境还是有一定作用的。但是只适合适量的吃一点。建

　　有糖尿病只要把血糖控制在正常范围以内能吃香蕉。因为香蕉里面含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素，同时还含有高量的钾，能够保护心脏，预防冠状动脉硬化，预防高血压，因此糖尿患者只要把血糖控制在正常范围以内是能吃香蕉的。香蕉里面有一种特殊的营养成分，能够用于

　　患有糖尿病的病人，也是可以适当的食用香蕉的，患有糖尿病的病人还需要注意的是，一定要自身血糖控制在了可以进食水果的范围之内进食香蕉，一般要求空腹血糖小于7mmol/L，进餐之后两小时血糖小于10mmol/L的时候可以适当的进食水果。而香蕉这类水果建议放在两餐之间，或者

　　糖尿病病人如果血糖控制良好，是能吃香蕉的。香蕉是一种营养十分丰富的水果，它含有大量的维生素b，维生素c以及果胶和很多的微量元素和矿物质。香蕉它对于糖尿病合并有便秘的病人来说，可以起到润肠通便的作用。但是因为香蕉，它的含糖量相对来说还是比较高的。因此糖尿病

　　糖尿病的病人不宜食用香蕉，香蕉属于高糖分的水果，进食后会使血糖波动比较大，血糖不容易控制。一般建议糖尿病病人进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这种水果，它们的含糖量比较低，不足10%，但是建议全天摄入量还是不要超过200克，

　　水果对糖尿病病人的诱惑很大，尤其是香蕉，它是一种比较大众的水果，口感绵软，具有一定的润肠通便的作用，深得中老年人的喜爱。但是香蕉含热量比较高，而且升糖指数高，病人食用之后可能会造成血糖的升高，因此要尽量防止食用香蕉。糖尿病病人能吃部分的水果，水果里面含