吃什么拉大便顺畅?

张贵志 2025-06-17 04:06:07 1

  排便不通畅的患者可以适当多吃一点富含膳食纤维的食物,比如芹菜、山药、橘子、白菜等,膳食纤维有助于促进患者肠胃的蠕动,进而使胃内容物更容易被分解吸收,减轻了肠道的负担,有利于缓解便秘的症状。还可以适量食用具有润肠通便功效的食物,比如香蕉、火龙果等,这类食物中不仅含有膳食纤维,还含有胡萝卜素、果胶等活性成分,有助于润滑肠道,改善患者排便不利的情况。

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