特别困的时候怎么提神？

　　瞌睡后最有效的提神方法是:喝咖啡:咖啡能刺激神经，获得良好的提神效果；喝茶:茶含有儿茶酚胺和提神物质，饮用后效果很好，但晚上喝后可能睡不好，所以尽量避免晚上喝茶和咖啡。锻炼:特别是对于那些从事脑力劳动的人来说，长时间之后，他们会感到浑身酸楚、浮肿和不舒服，

　　提神醒脑的外用药有风油精、清凉油，其中主要含有薄荷脑、桉油，味道清凉且辛辣，作用于皮肤后能够缓解疲劳以及头晕等症状。其次，也可以服用清脑降压片、人丹等中成药，可以在用药之后缓解头晕、呕吐等病症，还能开窍安神，提神醒脑。此外，皮质类固醇类药物也同样具有刺

　　提神醒脑的药物是比较多的，包括一些中枢神经兴奋剂和一些芳香开窍、活血通络的中药。比如中草药中的薄荷、麝香、苏合香。比如中成药中的清凉油，风油精。这些药物一方面能够改善大脑的血液循环，为脑神经细胞提供能量和营养物质，另一方面可以直接刺激中枢神经系统，提高

　　正常人可以喝红茶、黑茶、普洱茶、铁观音茶来提神不犯困。此类茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱等成分，具有提神的功效。此外也可以选择薄荷柠檬茶、枸杞红枣茶等，同时也可以饮用适量的咖啡来提神。平时饮用浓茶和咖啡的时候要控制摄入量，避免过量引起恶心、呕吐、腹泻等不

　　有意识地吃一些刺激性食物，刺激人体的神经系统。有助于提神醒脑。清凉食品也可以给人短暂的清凉感，能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。所以，在车里放一些小零食，不但可以充饥还可以有效地消除困意，一举两得。如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏

　　我们经常会在周一的早上经历想睡觉的痛苦，困！那么如何提神呢？有很多方法可以提神醒脑。首先，风油精，风油精可谓是高中生必备，里面含有薄荷等成分，十分清凉，可以涂在人中，太阳穴等地方，同样，我们还可以用退热贴贴在额头上面，可以起到同样的效果；其次，在困的时

　　首先可以通过饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，能够起到提神醒脑的作用。也可以通过按摩风池穴、百会穴等。或者是适当的进行有氧的运动，如跑步、快走、打球，可以疏通筋骨，促进血液循环。也可以在太阳穴两侧通过涂抹风油精的方式，可以使自己变得清醒。平时可以在睡前饮用

　　头脑昏沉的情况下，可以通过以下几种方式提神醒脑：1、适当起身锻炼身体，并眺望远方，有利于放松大脑神经，改善视觉疲劳的现象。而且即使呼吸新鲜的空气，还能够促进血液循环，改善大脑缺血、缺氧的症状。2、适量饮用咖啡、浓茶，含有丰富的咖啡因，能够刺激大脑皮层，引

　　目前临床上提神醒脑的药物比较多，使用方法也不同。首先，患者可以使用清凉油涂抹在太阳穴或印堂，可以起到提神醒脑的作用，如果被蚊虫叮咬，也可以止痒消肿。其次，患者可以饮用藿香正气水，有减轻中暑、腹泻和散热的作用。最后患者可以适当的使用人丹，有清热祛湿、开窍

　　提神醒脑的药物以外用药物为主，首先患者可以使用风油精涂抹在太阳穴或是印堂，会有比较好的提神效果。其次，患者可以使用藿香正气水，有清热解毒的作用，也可治疗腹泻和中暑。最后，患者可以使用人参丸，其中含有冰片和薄荷醇等，有清热解暑、开窍安神的作用，也可以缓解