老年人失眠怎么改善？

　　前列腺增生就是有可能会表现出小便难以尿出来的情况。而且年纪越大的人表现出前列腺增生的概率也就会越高。如果小便尿不出来已经非常严重，检查尿潴留已经有很多，就需要考虑先导尿，可以使用导尿管时间把膀胱内的尿液排出，不然有可能会因为小便尿潴留过于严重会造成感染

　　老年人有前列腺增生尿不出尿，这种情况，建议首先就应当留置导尿管，将膀胱内的尿量引流出，然后做进一步的检查。首先就要做B超检查，确定前列腺的大小，同时做B超可以初步排除是否有前列腺癌。应当口服受体阻滞剂，五还原酶抑制剂，进行治疗。受体阻滞剂最多见，包括坦洛

　　老年人前列腺基本上大概我们有个发病率，到60岁的老年人有60-70%的前列腺增生，到70岁的话大概70-80%的前列增生的这种发生率。因此对于老年男性，他前列腺增生基本上是属于一种常态。那么在这个有前列腺增生的基础上如果生活不注意，比如说憋尿了，比如说这个感冒了或者受

　　随着中国老龄化社会的到来，目前越来越多的老人被诊断为前列腺癌，尤其是在北京、上海这样的地区。前列腺癌发病率已经接近于欧美、白人的发病率水平。前列腺癌经过良好的治疗，往往可以取得非常理想的生存预后。但是并不意味着前列腺癌不用治疗。这个病其实在晚期的时候会

　　前列腺增生症造成急性尿潴留，表现出膀胱区胀痛或下腹疼痛不适等表现，应当及时予以留置导尿，解除急性尿潴留造成的一系列症症状。少数病人无法顺利进行留置导尿，可予以耻骨上膀胱造瘘术。在完成一系列术前准备的情况下，可予经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺剜除术、前

　　老年的糖尿病病人，在血糖控制的稳定的情况下，能吃一些血糖生成指数较低的水果，例如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃这些，最好不要选择吃一些糖分含量高的水果，例如西瓜，哈密瓜，菠萝，榴莲，这些这些糖分含量比较高。老年的糖尿病病人是不宜食用的，但是并不是糖尿病病人在

　　糖尿病病人需要选择那些低血糖生成指数的以及新鲜的水果，最好是生的，青色的水果比较好，这些水果有利于血糖的控制。防止防止选择过多太熟的水果，或者是糖分太高的水果，这类水果主要是樱桃，李子，猕猴桃，柑橘，苹果，柚子这些，这些水果是比较适宜糖尿病病人吃的水果

　　得了糖尿病的人不管是年纪轻的，还是年纪大的，在饮食上面都是要进行控制。然后老年人他的血糖控制可以稍微放宽松一些，然后可以不那么的严格要求。但是在饮食上面还是要进行控制，像吃水果，吃水果最好放在两餐之间吃。然后选择的水果尽量含低糖指数的，含糖没那么高的，

　　老年的糖尿病病人在饮食上面，也是要进行控制，但是因为老年人血糖控制目标是稍微放宽松一些的，因此在饮食上面，他需要注意，但是不需要过分的限制，这样生活质量会低很多。我们一般建议吃水果，要放在两餐之间吃，每一次不要吃得过多，在水果的选择上面，尽量选择这些低

　　老年人睡不着属于入睡困难，是失眠症多见的临床症状，用药选择和造成失眠的病因有关，有以下几种选择：1、若是单纯失眠，不合并其他疾病，首选非苯二氮卓类的新型安眠药比如唑吡坦、右佐匹克隆。2、若是焦虑和抑郁相关的失眠，首选抗抑郁剂或者抗焦虑药，可以在睡前服用米