怎样判断自己肌肉萎缩？

　　脊柱侧弯腿肌肉萎缩要对症治疗。若是单侧下肢的肌肉萎缩，可能是脊柱侧弯使一侧的椎间盘或者神经受牵拉，造成神经损伤而发生，这种状况建议要做脊柱的矫形手术；如果双下肢都有萎缩，要排除是否有脊髓的压迫，此外患者脊柱侧弯无力，长时间卧床也会造成相应的肌肉萎缩，二

　　踝关节骨折后肌肉萎缩主要是肌肉纤维变细，肌肉力量下降的一种表现。和长期的固定，活动量少，小腿的肌肉缺少活动有关，是骨折以后多见的并发症。当表现出肌肉萎缩以后，可以给予适当的按摩，针灸和推拿理疗。改善血液循环，减轻局部的水肿。平时也可以进行小腿的主动和被

　　脚踝部骨折后表现出肌肉萎缩，多是废用性肌萎缩。因为经过治疗后脚踝、小腿或者大腿没适当运动，造成表现出肌肉萎缩的情况。表现出肌肉萎缩可以经过适当进行功能练习，进行直腿抬高功能练习，或者直腿抬高后外展的力量练习。还可以适当在膝关节放置沙袋，重可以达3kg或者

　　踝关节骨折后肌肉萎缩腰尽早进行踝关节的功能锻炼，尽早下地活动，进行踝关节屈伸，或者旋转的功能锻，还可以做踝关节的旋转活动。踝关节骨折之后肌肉萎缩有两个方面，因为踝关节骨折后治疗有两种方式，一种是保守治疗，就是打石膏，另一种方式就是手术治疗。不论是石膏固

　　踝关节骨折后肌肉萎缩能恢复，踝关节骨折以后的肌肉萎缩，一般都是废用性的肌肉萎缩，因为骨折以后为了让骨头长，要不踩地、脚踝不使劲、不负重，没有负重的力量刺激，肌肉不去用力，就会造成废用性的肌肉萎缩。一般在骨折愈合以后加强功能锻炼、加强走路、加强运动、肌肉

　　腿部骨折之后勾脚可以预防肌肉萎缩，但也要看具体练习的量，练习的量达到一定程度才可以避免肌肉萎缩，如果达不到一定程度，依然存在着肌肉萎缩的可能。此外，腿部骨折后要求整个下肢肌肉进行功能练习，比如做直腿抬高或者做直腿抬起，向外侧平移或者外展等动作，主要是增

　　脚骨折之后造成腿部肌肉萎缩，想要恢复到正常状态，那么就一定要尽早的加强肌肉的功能锻炼，当脚骨折之后，由于在一个半月，甚至三个月之内都不能够正常的下地行走，不能够患肢负重，因此势必会造成患肢的肌肉的废用性萎缩，而此时想要恢复到正常，就一定在没有萎缩之前，

　　脚骨折之后小腿肌肉萎缩，主要考虑是由于病人在骨折之后，进行制动造成的肌肉萎缩，也就是废用性的肌肉萎缩。这就是由于小腿长时间不受力、不活动所造成来的，等骨折恢复的差不多的情况下，病人就可以适当的下地负重行走，然后进行肌肉力量的锻炼时期，慢慢的恢复。此外，

　　骨折了之后肌肉萎缩，怎么去恢复？我们以大腿为例，大腿的骨折之后怎么去避免大腿的肌肉的萎缩呢？1、我们要进行股四头肌的等长训练，也就是人不管是坐着还是躺着，让我们的股四头肌进行收缩。2、我们要进行股四头肌的灵活性训练，灵活性训练包括脚底下可以放一个啤酒瓶，

　　根据问题描述的病情分析，考虑是由于外伤原因造成了脚踝关节部位骨折后，进行石膏固定等保守治疗或者进行了手术治疗。由于在骨折后无论是进行保守治疗还是手术治疗，患肢在短时间内是无法下地负重以及行走的，造成局部肌肉肌腱组织萎缩，会表现出小腿以及踝关节部位肢体变