老是瞌睡没精神什么原因？

　　生活中常常有明明很困却总是睡不着的情况，这叫做入睡困难，是失眠的一种类型，主要是经过以下几个方面治疗：1、生活方式的调整，平时生活中注意睡前不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑中枢神经的食物，睡前注意不要工作和学习，养成良好的作息规律，防止熬夜。2、药物治疗

　　月经推迟人很困，乏力瞌睡。首先月经规律的一个女性来说，月经推迟首先要考虑有没有怀孕的这种可能性，到医院做一个相关的检查，做一个B超和血Hcg的检查，首先排除有没有怀孕。如果没有怀孕，看下子宫内膜有多厚，可以给予黄体酮和中药对症治疗。如果Hcg阳性，宫腔内看到

　　经常瞌睡、没精神也许是睡眠时间不足、室内过于闷热、近期身体过度劳累、精神压力太大等生理性的原因造成。其次，怀疑是患有脑部疾病所致，例如脑梗塞、脑供血不足等。也考虑是患有贫血、冠心病等疾病而诱发的症状。建议近期保持静养，保持室内的通风透气。如果是患有脑供

　　瞌睡多可能是一种病，例如患有脑血管疾病的患者，当脑部血管出现粥样硬化现象或是血管腔狭窄时，都可能导致脑部的血液循环不通畅，从而出现头晕、嗜睡、精神不振等症状。其次，若是患有嗜睡症、贫血等疾病或是机体存在气血亏虚等现象，都可能导致嗜睡。但是嗜睡症状也不排

　　饭后出现打瞌睡的症状首先考虑是由于食用大量高脂肪食物，导致体内的胆囊收缩素水平升高所致，因为胆囊收缩素会对人产生一定的镇静作用，所以会在饭后产生困意。通常可以随着食物代谢吸收，逐渐缓解。其次，进食后，会因为摄入糖分抑制神经肽激素的分泌，而神经肽属于可以

　　出现头疼、瞌睡、疲乏的症状，首先考虑是由于睡眠不足或者身体过度劳累导致，可能还会伴随肌肉酸痛，注意力不集中等症状，可以在经过充分的休息和放松后得到缓解；其次，若人体受到流感病毒、柯萨奇病毒等病毒的感染也可能会出现该症状，可能会伴随咳嗽、流涕以及鼻塞、咽

　　经常出现犯困瞌睡的症状，可能是近期精神压力比较大或者经常熬夜等，影响到睡眠的质量所致。若本身存在高血压或者动脉硬化等现象，则考虑是存在脑供血不足造成的现象；其次，也可能是颈椎病导致脑椎基底动脉的供血不足引起的表现。建议患者在平时注意休息，养成良好的睡眠

　　总是打瞌睡首先考虑是睡眠不足，例如熬夜或者存在睡眠障碍都可能会导致该症状，还可能会出现注意力不集中以及无精打采等表现。其次，身体劳累时也会引起打瞌睡，例如进行过量的运动活动。若患有感染性疾病引起发热或患有慢性消耗性疾病也可能会导致患者产生劳累感，更易出

　　瞌睡多的人要改正不良的生活习惯，培养规律的作息，保持充足的睡眠时间，如果症状仍然不能缓解及时去正规医院就诊，明确瞌睡多的原因。如果是脑血管疾病引起了脑部缺血缺氧，患者可以在医生指导下使用血管扩张剂、钙离子拮抗剂、抗血小板聚集的药物进行治疗，如果是出血性

　　你的情况可能是贫血的缘故，轻度贫血会出现头晕眼花等症状，严重一些的还会出现四肢乏力、手脚冰冷、脸色苍白等，需要补充铁和蛋白质。贫血可服用铁之缘片来改善，多数的贫血都是缺铁性贫血，所以要补充铁质，铁之缘片含有乳酸亚铁、阿胶、蛋白质等营养物质，补血的效果是